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知识百科

【女人健康养生方案】之获得良好心态的养生之道

【女人健康养生方案】之获得良好心态的养生之道

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这一期我们讲的是女性健康的衡量标准,那么,我不能不特别谈一下心态的问题。  养生第一要务是心态,“心态平和,则正气存内。”即可达到养生的目的。  保持良好心态的方法很多,如果以《易经》的阴阳五行平衡的观点去看问题,去处理问题,即可达到养生之…

【健康常识】冬季晒太阳 为健康助力

【健康常识】冬季晒太阳 为健康助力

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冬季天气寒冷,晒太阳是一种很健康的取暖方式。晒太阳都有哪些好处呢?今天就给大家讲解下。1、改善心情专家指出,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,所以晒晒太阳有助于改善心情,释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁,这跟日 …

【健康常识】天天吃的油你都吃对了吗?

【健康常识】天天吃的油你都吃对了吗?

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有个物质是我们的一日三餐所离不开的。食用油!在这“民以食为天,食以安为先”的日子里,如何选择的健康,如何选择的满意?请接着往下看~~~食用油有什么区别?哪种更健康?从本质上来说,各种食用油的区别主要是在其成分上的区别。食用油的主要成分是一种…

【健康常识】5招帮你解决口臭难题

【健康常识】5招帮你解决口臭难题

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日常生活中口臭是一个非常尴尬的问题,口臭并不可怕,只要查明原因是可以解决的。那患有口臭怎么办?口臭如何去除呢?下面我们一起来了解下吧!1、进行舌头表面清洁进行舌头表面的清洁,你可能不知道,80%到90%的口臭来源都是舌背,所以,进行舌面清洁…

健康养生方法:抗癌症的偏方有哪些真正功效?干货

健康养生方法:抗癌症的偏方有哪些真正功效?干货

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导读:癌症已经连续几年成为福建省居民的“头号杀手”,去年,每十个死亡的人中,就有三个因癌症去世。于是,各种抗癌偏方层出不穷。偏方的真正功效是什么?  癌症已经连续几年成为福建省居民的“头号杀手”,去年,每十个死亡的人中,就有三个因癌症去世。…

岳西养生温泉健康小镇拟入选省健康小镇名单

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  为贯彻落实省政府办公厅《关于加快健康产业发展的指导意见》(皖政办〔2017〕24号)的文件精神,依据原省卫生计生委等7部门印发的《关于开展健康小镇遴选工作的通知》(卫办秘〔2018〕572号),经各地申报、第三方评审、部门会商、委主任办…

最健康的养生方法,就一个字!不是吃补药、不是运动,而是它!

最健康的养生方法,就一个字!不是吃补药、不是运动,而是它!

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疾病查询、健康指导、养生宝典、有病不求人在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。★饱食过度,百病由生!★很多疾病,都和过度饱食有关。例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚…

【健康常识】保养好你的膝关节

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膝关节是全身关节中滑膜面积最大的关节,滑膜反应也最明显。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节,它所受到的应力大,结构稳定而又灵活,膝关节也是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,其负担重、活动多,关节软骨容易磨损、破坏。关节退化、软骨磨损会导致…

走路养生方法,你会吗?

走路养生方法,你会吗?

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民间有句老话:百练走为先。走路的好处很多,可以活动筋骨,使淤滞的脉络畅通,四肢健壮;可以增强心肺功能,改善血液循环;每天坚持走路,还能提高夜间睡眠质量。不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。又有哪些走路姿势可以养护身体?往下看!强肾试试…

【健康常识】饭后肚子胀、总爱放屁,该怎么办?

【健康常识】饭后肚子胀、总爱放屁,该怎么办?

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最近一段时间,肚子胀气,老爱放屁,吃完饭后更明显。有没有什么办法让自己舒服点?吃饭习惯很重要吃的太快、饭时说话、喝下大量的产气饮料等,都会让气体进入胃肠。同时,吃下大量油炸类食物、炒豆子等较硬的食物,也容易让其在胃肠滞留,从而产生较多气体,…

杨振宁的21世纪养生新方法

杨振宁的21世纪养生新方法

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杨振宁是著名的物理学大师,曾获得诺贝尔物理学奖,他除了在科学领域有惊人的建树外,现在已经90多岁的杨振宁在养生健体方面,也有其独到之处。博览群书 养德健身杨振宁说:“西汉刘向之曾有一句名言:‘书犹药也’。这是说书是精神旺盛的营养品,能滋补身…

养生方法:踮脚尖,坚持一段时间,身体会“回馈”4个好处给你

养生方法:踮脚尖,坚持一段时间,身体会“回馈”4个好处给你

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文 | 小主现在很多的人的健康意识越来越强,而越来越多的人也寻找一些健康的养生方法,今天和大家聊聊古人流传下来的一套养生保健方法,这是一套小动作到底是什么?到底有哪些好处呢?每天踮脚尖300秒,坚持一段时间的话,你会收获4个惊喜变化哦!下面…

寒冬时节养生记住“五个4”,帮你健健康康到明春!

寒冬时节养生记住“五个4”,帮你健健康康到明春!

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字数:800字     阅读时长:2分钟今天真是妥妥的冷啊!各位宝宝们,有没有冻到怀疑人生了呢?中医认为,所谓“阴极之至,阳气始生”,所以别让寒邪入体,平安度过这一段冷天气,才能为春天的健康贮备能量!因此宝宝们一定要注重养生,记住“五个4”…

【健康养生】冬季吃什么食物能御寒

【健康养生】冬季吃什么食物能御寒

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1、蛋白质抗寒我们经常说,冬天到了,吃点羊肉身上更暖和,就不再担心冷了,还可以让身体产生能量,这些能量分散到身体的各个部位,让整个身体都不觉得冷了,所以一到冬天吃羊肉的人很多,除了羊肉汤之外,羊肉火锅也是非常受欢迎的,羊肉吃了对身体好,冬天…

健康养生小提示,板栗生吃补肾,熟吃健脾!

健康养生小提示,板栗生吃补肾,熟吃健脾!

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健康新看点【新型可植入放电设备促进外周神经再生】美国材料科学和神经外科领域研究人员共同开发出一种可植入、可降解的生物电医学设备。动物实验显示,它可以通过脉冲放电加速外周神经再生,促进受损外周神经恢复。▲摘自《人民健康网》【普通人能识别500…