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知识百科

【健康常识】养生好食材——“四大名补”

【健康常识】养生好食材——“四大名补”

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生活中很多常见的食材,都是一些养生圣品,只要搭配得当、正确食用,常能发挥出奇效。以下四种,堪称“四大名补”。莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠,…

桥儿头社区健康养生操

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健康养生操为促进老人们的身体健康,弘扬爱老敬老社会风气,2018年8月9日星期四上午桥儿头社区联合金夕福邀请养生操指导老师在桥儿头公园内开展了养生操活动。老人通过每天练习养生操,能有效提高身体素质,达到养成爱健康、爱运动的好习惯,建立对健康…

百条健康常识(五)

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羽绒服一定不能干洗,只能用冷水湿洗,只要能冷水适当清洗,就能保证三年内羽绒服填充物的质量。刚买的水果不宜立即放入冰箱,因为低温会抑制果酵素活动,无法分解残毒,应放一两天后再放入冰箱。在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋,能消除洗碗碟上的…

【健康养生】吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!立秋后千万记住这一句话

【健康养生】吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!立秋后千万记住这一句话

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立秋过后,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,饮食上应该注意。立秋后饮食应注意两方面蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴…

秋季健康小常识

秋季健康小常识

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1、进入秋季以后,人们经常会出现腹痛现象,细菌性食物中毒是其罪魁祸首。因此,秋季预防食物中毒是头等大事。秋季最好不吃摊点食品,不购买没有无卫生保障许的盒饭、小菜及冷饮,家里尽量不留过夜食物,瓜果要洗净后食用,确保入口食品的卫生安全。2、秋季…

【健康常识】立秋后10天,这件事千万小心!否则冬季一身病!

【健康常识】立秋后10天,这件事千万小心!否则冬季一身病!

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今年的立秋是在“三伏”之中,虽然暑热还一时难消,但总的趋势是天气逐渐凉爽。而且入秋后空气逐渐干燥,而肺喜润而恶燥,在此季节,最易造成肺的损伤。秋燥最易伤肺▲广州中医药大学孙志佳教授广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒:燥是秋季的主…

【健康小常识】女性健康,写在内裤上!

【健康小常识】女性健康,写在内裤上!

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女性身体的健康,可以写在脸上,写在胸上,也可以写在内裤上。内内如何反映健康呢?——通过白带。由于特殊的身体构造,女性的内内上,每天都或多或少附有白带,身体健不健康,看看白带的状态就知道了。白带与身体健康白带大体可以分为2种,一种是正常的,一…

简单易行的秋季养生防病方法

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弘扬中医文化, 资助困难病友, 落实健康保障,实现疾病康复, 公益健康援助。急需咨询请加:个人微信yjh,或QQ907641906简单易行的秋季养生防病方法立秋后,人们似乎己经看到夏季的影子渐行渐远,而气温也将…

健康服务 I 健康养生讲座,关爱长者身心

健康服务 I 健康养生讲座,关爱长者身心

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土地承载的不仅是建筑,更是生命,建筑容纳的也不只是居所,而是生活。作为美好生活综合服务商的蓝城,实现美好居住理想,正是蓝城的价值和意义所在。养生养老成为当今老龄化社会下,政策十分关注的一个民生环节。蓝城的美好生活,也正如此。20余年美好人居…

立秋,你不知道的养生方法

立秋,你不知道的养生方法

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唐.孟浩然不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉。炎炎暑退茅斋静,阶下丛莎有露光。北京时间8月7日21时31分迎来“立秋”节气,随着立秋的到来,整个秋季也离我们不远了。“立秋”是农历的第13个节气,更是秋天的第一个节气。“一场秋雨一场凉,十场秋雨就…

健康常识 | 抑郁症面前,女性患病几率高,男性危险程度高

健康常识 | 抑郁症面前,女性患病几率高,男性危险程度高

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关注后回复「心理」,送你一句真相 ↑在我国,抑郁症发病率高达5%-6%,并且现阶段的抑郁症患者的数量高达9000万+,甚至这个数字还在逐年上升。“高大上”的数字,背后却是只有2%-5%的就医率……抑郁症并不是什么罕见的疾病,在现如…