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知识百科

【健康常识】这样吃饭=慢性自杀!

【健康常识】这样吃饭=慢性自杀!

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民以食为天,中国人对饮食格外重视,这不,有人开玩笑把吾日三省吾身这三问改成:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?可虽然重视吃饭,却不见得人人都会吃,有的人甚至因为不健康的吃饭习惯惹来了癌症。据《武汉晚报》报道,武汉40岁的郑先生是一个“火锅…

【健康】药膳大师的这些养生方:真的是以食品代替药品!

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是药三毒,有些病其实我们可以用养生的方式,把身体调理好,下面小编介绍着这几种养生方法,有需要的大家可以收藏起来哟!1祛湿邪:大顺散尽管节气上已过“三伏天”,仍要小心“秋老虎”的高温杀伤力。尤其在北方,每年的八九月是全年中降雨较充沛的时期,当…

【健康养生】每天甩手5分钟,排毒、减脂、强心脏…寿命更长久

【健康养生】每天甩手5分钟,排毒、减脂、强心脏…寿命更长久

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每天甩手5分钟,排毒、减脂、强心脏…寿命更长久随着生活压力和工作压力的增大,我们的身体也出现了许多大大小小的困扰,让人防不胜防。而类似于八段锦、太极拳等运动方法,对于一些人来说掌握起来也有一定困难。要健康,其实学好一套简单的“甩手养生操”就…

初秋养生攻略

初秋养生攻略

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      明天内容更劲爆处暑过后,气候慢慢过渡到秋季,这时你需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小编为您介绍秋季养生小常识,想要没疾病,你一定要了解哦。1、气候干燥,饮食宜滋阴润肺立秋之后,秋燥也随之而来,加上人体…

白露养生攻略

白露养生攻略

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局座有言提到“白露”二字局座嘴边不自觉地说出,蒹葭苍苍,白露为霜。有人说白露是二十四节气中最美的一个,“白露”似乎生来就是为诗词准备的。今日,我们将迎来全年昼夜温差最大的节气——白露。局座为大家整理了一套非常齐全的养生攻略,一起来看看吧!白…

【健康养生】秋季养肺吃什么食物好

【健康养生】秋季养肺吃什么食物好

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秋季,是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。推荐9种润肺食物 雪 梨梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入…

作为女性,你一定要知道的女性健康常识!

作为女性,你一定要知道的女性健康常识!

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属牛的男人谨慎温柔,让他爱上一个人并不容易,他太质朴以至于几乎没浪漫的气质,做为恋爱对象,谈不上有太多的情调。但是作为老公,属牛男人是具有绝佳优势的。他传统,专情,拒绝任何的桃色绯闻,和他在一起你不用担心他的眼光停留在别的女孩子身上半秒。婚…

白露时节的保健养生方案

白露时节的保健养生方案

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每年的9月7日至9日为白露。白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,类…

夏末初秋~养生攻略~

夏末初秋~养生攻略~

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小 • 编 • 攻 • 略       夏末初秋通常是8月20几号到9月中旬这段时间,而这段时间的天气变化较大很不稳定。同时在平时的生活中该注意的小问题也不可以忽视掉,尤其是中老年更应该注意这些问题。       这里就从我们平时的衣、食、…

健康养生行业,未来大趋势

健康养生行业,未来大趋势

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目前,发达国家健康养生产业占GDP产值比例已达15%。而我国目前却只占5%左右在市场规模方面,目前美国的健康产业约为15万亿美元而中国却只有400亿美元左右而随着人们的经济发展保健品从一二线城市渗透到三四线城市老龄化走向中青年群体以及202…

白露时节的饮食养生方案推荐

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白露时节养生的饮食方案推荐。       阿胶糯米粥 制作原料:阿胶30克,糯米100-150克,红糖适量。       制作方法:先将阿胶研碎备用。将糯米加水煮粥,粥将熟时放入研碎的阿胶,边煮边搅,再煮开后加入红糖,即可。       适…

健康常识--必读

健康常识--必读

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智齿到底该不该拔?香蕉居然不能通便?小龙虾的虾线能不能吃?这些生活中的健康常识你可能很熟悉但就是无法确定                                  每天只需花10秒放松的同时跟随我们学习一个健康常识不浪费碎片时间开始…

【健康知识】养生|秋季养生全攻略

【健康知识】养生|秋季养生全攻略

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秋季养生要点秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。秋季起居注意进入秋季,气候渐转凉,尤其…

饿,也是一种健康的养生方法

饿,也是一种健康的养生方法

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如果一个人感到饿意后只要一个小时后不进食之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质对身体益处颇多饿,是一种养生法不仅能“治”百病,还能助长寿饱食过度,百病由生很多疾病,都和过度饱食有关例如感冒有时候吃多了,积了食再受点风寒,很容易引起感冒而感…

【健康常识】图说“三减三健” | 健康生活方式从这里开始

【健康常识】图说“三减三健” | 健康生活方式从这里开始

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三减:减盐、减油、减糖三健:健康口腔、健康体重、健康骨骼如何减盐?如何减油?如何减糖?健康口腔怎么做?健康体重怎么做?健康骨骼怎么做?三减宣传视频三健宣传视频来源:基本公共卫生服务项目宣传平台======邀请身边朋友一起关注吧=======…