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知识百科

【健康常识】过敏性鼻炎VS感冒分不清?一图教你辨别

【健康常识】过敏性鼻炎VS感冒分不清?一图教你辨别

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近年来,过敏性鼻炎的发病率呈明显增高趋势,由于过敏性鼻炎症状类似感冒,都会引起鼻塞、流涕等,所以临床误诊率较高,常常混淆,区别该两者应注意以下几点:很多情况当无法区分是普通感冒还是过敏性鼻炎时,会首先按照普通感冒服用抗感冒类药物。如果是过敏…

心智辅政丨养生方案

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    SDM是细胞一级的量子筛查、分析评估、干预方案、干预手段数据全息系统,全称SDM数字健康跟踪系统,是中国科技创新战略联盟组织委员会、中国老龄健康促进工程公共健康服务组织工作委员会全国推广健康小屋示范项目。      目前SDM系统平…

健康篇 | 每日五行健康养生操 让你收获健康好身体

健康篇 | 每日五行健康养生操 让你收获健康好身体

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坚持每天练习五行健康养生操能够帮助打通人体的脉络,让身体排毒更加的顺畅。这套养生操总共有5个动作,每个动作分别有着不用的功效,练习起来有以下几点要注意。舒展心胸开经络,通心宣肺在做这个动作的时候要注意抬手的时候要吸气,落下的时候要呼气,因为…

健康养生做头疗,疗的是健康!

健康养生做头疗,疗的是健康!

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  何谓养生?古人云:善养生者,上养神智,中养形态,下养筋骨养生不是简单的体育   锻炼,也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神,四时调摄,食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法,以期达到保养,调养…

【健康养生】提高骨密度,记住这三十个小窍门

【健康养生】提高骨密度,记住这三十个小窍门

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     骨质疏松症被称作是“ 静悄悄的流行病”,患者的骨骼会变得脆弱和易碎。当骨骼中诸如钙之类的矿物质流失,而人体补充这些矿物质的速度不足以弥补流失的矿物质量时,就会导致骨量减少。由此,壮骨成为大家共同的追求。  从运动、饮食,到生活方式…

养生攻略 | 被忽视的身体健康,是该安排一下了!

养生攻略 | 被忽视的身体健康,是该安排一下了!

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前段时间,一大批文章《第一批90后...》瞬间刷爆朋友圈,引得人人自危95后说,人没到中年已经天天保温杯红枣枸杞不离身00后已经一脸惜命地开始用 lamer(贵妇级护肤品牌)可见在快节奏的生活之中不管中老年还是青年都已开始注重养生但是吃得好…

养生方法——打八虚

养生方法——打八虚

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肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀 ;肾有邪,其气留于两腘。八虚("八"是指人体的八个关节,即两肘、两腋,两髀、两腘),是五脏藏邪的所在之处,五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。拍打八虚就是通…

健康常识 | 吃饭、喝水、呼吸和走路的最佳节奏,你知道吗?

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吃饭要慢太快易得癌当你狼吞虎咽地吃完一餐饭后,是否意识到:癌细胞正躲过唾液这第一道健康卫士,乘虚而入。据统计,40%的癌症与食物中的亚硝酸类化合物、化学合成剂等致癌物质有关。而唾液在阻击这些坏物质的过程中,起了不可忽视的作用。咀嚼可促进唾液…

【健康养生】立秋后,先排”湿毒“,再进补

【健康养生】立秋后,先排”湿毒“,再进补

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中医养生秘诀 虽然天还那么热,但从第一片梧桐叶子落下开始,天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很…

老年人秋季健康养生小常识

老年人秋季健康养生小常识

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秋季是人体阳消阴长的过渡时期,要顺应秋季的自然特性来起居养生,对于身体较差的老人来说,如何养生才是最健康的呢?一、饮食调养饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;…

养生攻略|9月23日秋分将至,安宫牛黄丸您准备了么?

养生攻略|9月23日秋分将至,安宫牛黄丸您准备了么?

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秋分秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外…

白露过后日渐寒凉,祝您健康,养生润肺记住这几条!!!

白露过后日渐寒凉,祝您健康,养生润肺记住这几条!!!

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白露秋分夜,一夜凉一夜。草上露水凝,天气一定晴;草上露水大,当日准不下;夜晚露水狂,来日毒太阳。白露时间2018年9月8号---白露白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解》中说:“八月节………

秋季健康养生小常识

秋季健康养生小常识

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秋~由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病。所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。现在一起来看看这些秋季养生小常识吧11.秋燥最容易…

【健康常识】小腿浮肿都有哪些原因

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小腿浮肿都有哪些原因1、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。2、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋…