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【健康常识】保养好你的膝关节

膝关节是全身关节中滑膜面积最大的关节,滑膜反应也最明显。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节,它所受到的应力大,结构稳定而又灵活,膝关节也是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,其负担重、活动多,关节软骨容易磨损、破坏。关节退化、软骨磨损会导致疼痛及行动受限。所以,用好及保养好你的膝关节就极为重要。

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膝关节是双腿最重要的部位,因为下肢的髋环节与踝关节都有骨骼架构维护,比较稳定,而膝关节却是一个平面关节,又是人体最大的关节,且结构复杂,全靠软组织来维持稳定和运动,是两腿最容易出毛病的地方。

需要注意的是,不少年轻人深蹲时膝关节会产生异响,那么这种异响是否就说明膝关节发生病变了呢?

如果我们把人体看做一台复杂精密的机器,那么身体的每个器官和部位都有设定的使用期限,而膝关节作为人体重要的一部分,在我们平时走路和运动中起到了关键的作用,如果我们不正确使用膝关节,造成膝关节过度透支,它的使用寿命就会明显缩短,过早地出现疼痛等情况。

随着社会节奏和工作压力的增大,年龄的增加,越来越多的人意识到强身健体的重要性,即使在冬季,不少的人也仍然坚持着每天运动,常常有人选择上班爬楼梯,下班跑步,周末去爬山,结果却发现膝关节开始疼痛,进入冬季,症状会越发的加重,明明出发点是为了强身健体,为何却给膝关节带来了压力?

科学表明,正确且恰当的运动可以强身健骨,而超负荷或不当的运动容易造成肌肉韧带拉伤,甚至直接导致膝关节受损。患者吴国爱就是因过度使用膝关节造成膝关节受损,目前已经接受保膝手术。

如今,我盟医疗设施、医资力量在不断壮大,膝关节阶梯型治疗在逐渐被推广,膝关节受损需要接受手术的病患,医院首先会考虑其进行保膝手术,这种手术并不影响患者日后的正常活动,而保膝手术目前我盟就能很好的进行,而且保膝手术治愈率已到90%以上。

随着年龄的增长,膝关节软骨会出现骨质疏松等问题,那么这个时候日常的保养就必不可少。

俗话说,人老先从脚下老。在实际生活中,人的衰老是先从膝关节衰老开始的,当你的膝关节开始出现疼痛,怕冷,行走不便,上下楼困难等某种症状时,就预示着你的膝关节有问题了,生活起居、日常保暖加适当的锻炼等等,在这些方面一定不要忽视你的膝关节。请记住,用好及保养好你的膝关节很重要。

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