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医生教你正确的养生方法!(一)

呼吸科医生:不要在马路边锻炼

马路经汽车碾压,尘土飞扬,而运动中的人体肺活量增加,会呼入更多尘土及有害气体。

最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。

神经内科医生:不要突然快速回头

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂,引发颈动脉夹层。

常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

儿科医生:别给1岁以下孩子吃蜂蜜

它不会“催熟”孩子,但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群,不用担心。

但是对于肠道发育不完善的乳儿来说,容易造成肉毒杆菌的中毒。

肾病内科医生:不要憋尿

含有细菌的尿液未能及时排出,易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

一旦出现慢性尿路感染迁延不愈,将会引起肾实质损伤,导致肾功能不全。

消化内科医生:不要在茶几上吃饭

经常用矮桌驼着腰吃饭,容易使腹部受压,影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环,使人的消化功能减弱,长期易患胃病。

心血管内科医生:冠心病人饭后不要百步走

身体素质良好的人饭后可以散步,但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动,有冠心病者尤应注意。

血液科医生:新房不要着急住

有机化学物质,如苯,能影响染色体复制、使染色体变得畸形,引发白血病。老百姓接触相关化学物质的最大机会,就是新房装修。

过敏反应科医生:消毒液不要过多用

有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生,长期使用极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病,比如过敏性咽炎、鼻炎。

肝胆外科医生:不要把零食当饭吃

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁黏稠度增加,易引发胆结石。

泌尿外科医生:老年人不要盲目补钙

有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关,建议老年朋友不要盲目服用钙片,如果条件允许,通过饮食补钙是最佳选择。

血管外科医生:不要久坐

长时间固定一个姿势坐着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉血栓。

产科医生:不存在保大人还是保孩子的说法

因为大人要是保不住了,孩子一定比她早走,这是北京协和医院妇产科副主任医师张羽的原话。

遇到问题时,医生首先考虑的肯定是大人,因为只要孩子没生出来,大人的问题一定会影响到孩子,这没什么好选择的。

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