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【健康常识】身体的止疼按钮,快来看在哪里!

葵花点穴手使用教程

生活总难免磕磕绊绊,这里疼一下,那里疼一下。有时候工作忙起来,头疼,胃疼,肩膀疼等等小疾病折磨人的哦~。一时半会赶不及看医生。下面我们来看看身体的一些“按钮”,按一按就能缓解疼痛的哦~

胃疼恶心

节假日,朋友聚会,一不小心吃太饱,胃胀难受怎么办。不舒服的时候,中脘穴是应急的好帮手!

按压时力度柔和,自我感觉舒适为主,以缓解疼痛为度。

如果还伴有恶心,再加一个内关穴,此穴位能理气止痛和胃止呕。

落枕脖子疼

很多人晚上睡觉不老实,乱晃。第二天落得一个落枕的下场,惨不惨。而在古代,我们聪明的先人,就发现了这么个穴位,对落枕有奇效。

按的时候,两手都有落枕穴,哪一侧的穴位压痛明显就多按哪一侧。按的同时,缓慢活动脖子,幅度由小到大,动作一定要轻缓。

按后,脖子疼痛程度会明显减轻,活动范围逐渐改善,一般几天能好转。

头疼

现在人们生活压力大, 忙起来一天都不带休息。这样容易造成用脑过度精神紧张,容易引发神经性头疼,此时按太阳穴可得到缓解。

按摩时每次操作3~5分钟,力量要适度,以局部有酸胀感并向眼周放射、不引起难以耐受的疼痛为度。此法有止痛醒神的功效,也能减轻因睡眠不足、用眼过度引起的头部不适。

肩膀疼

在靠近肩膀有个——肩井穴

按摩时,可虎口张开,四指并拢,搭在被按摩者双肩井穴上,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。按摩肩井穴能辅助治疗肩膀酸痛、落枕等症。 

以上只能当做缓解方式,症状缓解后,应及时去医院再进一步诊断和治疗。

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