欢迎光临
我们一直在努力

【健康小常识 】 秋冬季常见疾病预防小常识

进入秋冬季节以来,气温逐渐下降。在强冷空气、大风、雨雪等恶劣天气和低气压环境的影响下,人体防御功能和抵抗力变弱,从而诱发各种疾病。

秋冬季常见病预防知识

胃肠道疾病

秋冬患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,其原因有两个。

一是秋冬季天气凉爽,人食欲增加,有的人就暴饮暴食,致使肠胃负担加重,功能紊乱;

二是昼夜温差较大,易引起腹部着凉,使一些原来有胃病的人旧病复发使肠蠕动增强而导致腹泻。       

预防:

1.积极参加体育锻炼,改善胃肠道的血液循环;

2.尽量减少在外就餐,特别要杜绝在卫生条件差的摊贩处就餐,养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食;

3.养成良好的个人卫生习惯;

呼吸道感染

秋冬季气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。

同时,秋冬季也是流感、风疹、腮腺炎等呼吸道传染病的高发季节,要注意随温度变化选择衣物,增加户外运动,尽量避免出入公共场所,要适当多饮水,多吃水果多喝水,适当补充维生素。

心脑血管疾病

天气转凉,外周血管收缩,血压波动大,寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液供应,诱发心绞痛和心肌梗塞。

预防:

心脑血管病人更应注意随时增减衣物,积极防治感冒,按时服药,坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面,晚餐以八分饱为宜,如发现突然眩晕,肢体麻木或者心前驱不适等症状,应及时去医院诊治,以防发生意外。

健康常伴

—胶州现代医院

如果你有不好意思开口的问题!

我们的专家!

都会及时回答您的问题的!

随时帮助你解答女性健康的“好闺蜜”!

温馨提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。

温馨提示:本文图文来源于网络,如有侵权请联系作者删除!

赞(24)
分享到: 更多

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址