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养生攻略‖冬季泡温泉,要注意什么?

为了您,这温泉流淌了千年!

冬天天气寒冷,又到了泡温泉的黄金季节。那么泡温泉的时候要注意些什么呢?

☛ 首先,不同温泉的水温,对人身体的影响也不一样。三十四度到三十六度是温水浴,能够让人舒缓神经。三十七度到三十八度,能够促进血液循环。三十九度就有点儿高了,所以要视个人的身体状态,具体而定。

泡温泉前后,都要注意,一定要淋浴、洗澡。入水前要先掌握好水温。避免自己的身体不适应,第一次泡,水位不要超过胸部,以免引起不适。

最好是饭后一个小时以后再去泡温泉,避免引起胃部不适。也不能饿着去泡温泉,以免血糖低,引起晕厥。饮酒以后,亦不适应泡温泉。

泡温泉的时候,为了避免水温长时间的蒸太久,对脸部的皮肤不好,可以在泡温泉的时候,敷一贴面膜或者盖一块冷毛巾。

泡温泉过后,不要立即开车。因为泡过温泉,人容易疲惫,并且人的灵活度和注意力都会受到影响,安全起见,最好能休息两个小时再开车。

从温泉里出来的时候,动作要迟缓,千万不可动作过快。以免温差大,导致大脑缺氧,最好是缓缓地起身,慢慢地出温泉。泡完温泉后,身体大量水分流失,最好喝一杯温开水。

最好是结伴同行,以免一个人有什么不适,也有个照应。

☛还有至关重要的一点,那就是温泉的选择,优良的水质加上全面配套的服务是我们养生体验的必备,而恰恰这重要的因素,素有“陇上神泉”和“西北第一泉”之称的通渭温泉统统具备。

郦道元在《水经注》中对通渭温泉有记载:其水温之高,水量之大、水质之优,为西北温泉之首。

温泉地下200米处恒定水温113℃,自流地表水温53.9,日出水量6000吨,泉水无色、无味、无沉淀,富含32种微量元素及化合物,PH值7.3—7.8,为全国少见的多微复合型矿泉水。

千百年来人们通过对温泉的体验及养生功效的研究,给予通渭温泉“浴可医治百病,饮能提神美容”的由衷赞誉!

想了解通渭温泉度假村更多内容,请点击观看下方视频~

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