欢迎光临
我们一直在努力

[健康常识]儿童冬季健康小常识,这些您都注意到了吗?

儿童冬季健康小常识,这些您都注意到了吗?

寒冷的冬天已经来临。在这个疾病的高发季节,家长应该注意些什么呢?本期文章,小编为各位家长准备了一些关于孩子的冬季小常识,快来看看吧~

1

护肤

冬季寒冷干燥,孩子的皮肤容易干裂发痒。建议多让孩子吃一些蔬菜和水果,并常用热水帮其洗手、脚、脸等部位,再适当涂点护肤霜。

2

流感

冬季,由于室内空气流通不畅,很容易引起小孩感冒或流感。除了让孩子勤洗手、教孩子咳嗽或打喷嚏时弯腰之外,注射疫苗也是值得考虑的预防措施。每年,大约 80% 的流感都发生在 1~3 月。6个月大以上的婴儿注射流感疫苗,可以有效地减小患病风险。

3

冻伤

在寒冷的冬天,即便是捂得严严实实,孩子的手指、脚趾、鼻子、耳朵等处还是容易被冻伤。假如冻伤了,家长务必尽快带孩子回到室内,把冻伤的手脚浸泡在 40 度左右的温水中。假如是鼻子、耳朵和嘴唇等处冻伤的话,可以用温暖的湿布盖上 5 到 10 分钟。切记,此时千万不要使用热水,也不要摩擦冻伤部位。后续用干燥的衣物或毛毯裹住孩子,让孩子喝点热饮。如果麻木感持续数分钟还不退,建议带孩子去医院看急诊。

4

低体温症

幼儿体温调节中枢发育还不完善,暴露在寒冷环境中,很可能出现低于正常值的体温。

这种情况通常在孩子穿得过少或者衣服被打湿时出现,一旦出现低体温症,幼儿的病情进展会比成人迅速得多。如果孩子出现以下情况,必须赶紧拨打 120:

▲孩子止不住地颤抖,全身皮肤发凉;

▲受凉后,孩子变得迟钝或者糊涂;

▲测量体温发现,体温进一步下降救护车赶到前;

一定要把孩子移入室内,帮其脱去所有湿衣服,用毛毯或温暖的衣物包裹孩子,让孩子尽量暖和一点。

5

适当锻炼

在冬季,父母务必引导孩子进行适度的锻炼。天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时。这样可以增强孩子的免疫力,抵御病原体的侵蚀。

6

补充高热量和维生素

冬季天气寒冷,孩子需要的能量和热量也相应增加。因此,可以给孩子吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物。比如,多吃一碗米饭,多吃牛肉、鸡肉、鱼、虾等。另外,富含维生素的食物,比如大白菜、萝卜等,可以提高宝宝的免疫力。

欢迎投稿或提供信息线索!

赞(70)
分享到: 更多

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址