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最简单的养生方法,现在知道还不晚!

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随着人们生活水平的提高,大家对于健康有了更高的追求,养生类的节目一期不落,各种补品一顿不差,养生了那么久,却不知道喝好水也可以养生?《本草纲目》记载“水为百药之首”从古至今的养生人士都致力于通过喝好水养生,比如中国著名药学家李时珍就曾在《本…

养生攻略丨寒意渐浓,立冬养生重在“藏”

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《黄帝内经》曰:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光。”我院中医科医生解释:按照冬季万物蛰伏,养生宜收藏阳气,顺应太阳的起落来作息,避免肾气受损,进补也是重在养阴。饮食调养遵循秋冬养阴饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者…

今日寒衣节| (养生攻略)寒衣节养生牢记四件事!

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寒衣节寒衣节,每年农历十月初一,又称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”,民众称为鬼头日,是我国传统的祭祀节日,相传起源于周代。寒衣节的习俗1烧寒衣也就是准备供品,一般在上午进行。供品张罗好后,家人打发小孩到街上买一些五色纸及冥币、香箔备用。…

立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

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立冬是冬天的开头,代表着我们正式进入冬季了。冬季天气会变得越来越寒冷,如果不注意健康,不注意养生,不注意保护身体就很容易感冒生病。立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病。冬季养生三要诀要诀一、温水刷牙冬季天气寒冷,用冷水刷牙会刺…

【健康养生】今日立冬:该启动哪种模式?

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●记者 邢媛媛11月7日,是农历二十四节气中的“立冬”。立冬时节,天气渐寒,冷空气活动频繁。那么关于立冬,我国古代有怎样的说法,立冬之后,冬季如何养生呢?我们一起来了解一下。立冬是二十四节气中的第十九个,时间在公历每年11月7日—8日之间,…

养生攻略 | 今日立冬!了解这些让你温暖过冬

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今年11月7日19时32分迎来“立冬”节气。来源丨央视新闻朗诵丨敬一丹  讲解丨宋英杰配乐丨巫娜 - 静观山河《立冬即事二首》[宋]仇远凄风浩荡散茶烟,小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早,老夫布褐未装绵。立冬●来源  对“立冬”的理解,我们不能…

健康养生 | 男女养生大不同

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  男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍。1.男要“冷”养,女要“热”养  澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男…

“立冬”养生攻略!

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冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。醉看墨花月白,恍疑雪满前村。——唐·李白《立冬》2018年立冬时间11月7日19:31:39农历九月三十星期三立冬,是24节气的第19个节气,即太阳位于黄经225°。立冬过后,天明显的黑得更早了,冬季开始了。  …

这10条健康常识,居然还有很多人不知道!

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十个健康常识怎样才能够拥有健康的身体,如何才能健康长寿呢?这些都是我们关心的问题,其实它和我们平时的生活习惯有很大关系。那么,日常生活小常识有哪些呢?下面带着大家一起来了解一下有关生活健康小常识的知识吧~1鱼刺卡喉,喝醋没用,咽饭危险!鱼刺…

冬天吃什么好?这些食物健康又养生

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冬天天气寒冷干燥,养生也就显得尤为重要了,而在这时候人们往往会通过食物来帮助自己养生。那么冬天吃什么好?冬季养生食谱又有哪些呢?今天小编就来告诉你常吃这几种食物可以帮助你在冬季健康养生,快来看看吧。海带怕冷与机体摄入某些无机盐较少有关。如钙…

干干干!收藏这份养生攻略,从内到外滋润今秋!

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禅工妹禅工君,最近的天气真的好干燥啊!你看我今天早上忘了涂润唇膏,现在嘴唇都要干裂了呢~这你可就疏忽大意了禅工妹!抵御干燥天气可不仅仅是靠涂润唇膏和润肤露就能解决的哦!我们一起来看看佛山市中医院的医生们有什么妙招吧~禅工君咽干鼻燥,重在内调…

秋冬养生攻略!

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进入秋冬季节,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜。秋季,有“多事之秋”之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康。秋冬季节养生,应本着“阴阳平衡”的规律,使机体保持“阴平阳秘”原则。秋冬季节,谨记“3不吃”,“4不做”,“5相…

【健康常识】秋季为什么更容易脱发呢?

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告别夏日的骄阳似火,迎来遍地金黄的秋季。秋天,很多女士都喜欢长发披肩,头发随风飘逸,但是每天早晨梳理头发时,大把的头发脱落,甚至床上衣服上都有脱落的头发,这给爱美人士带来了很多困扰。这是什么原因呢,有没有什么好办法可以解决呢?秋季为什么更容…

健康常识 | 给在电脑前久坐的你们!

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曾经,当我们还能“随风奔跑自由是方向”的时候,却总是因为懒癌发作,拒不出门;当我们还有机会“一览众山小”的时候,却贪恋游戏,抱着电脑不撒手。事到如今,我们整天只能坐在办公室盯着电脑,才发现能做个目光清澈的“追风少年”是多么珍贵!就坐在电脑旁…