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健康常识|当冬季遇上鼻出血,你该知道的事…

健康常识|当冬季遇上鼻出血,你该知道的事…

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鼻出血是耳鼻咽喉科的常见急症。随着天气转冷,急性或反复鼻出血的患者明显增多,其中多数为中老年人。究其原因,鼻出血的诱因零零总总,局部原因有外伤、炎症、鼻中隔偏曲、鼻腔息肉、肿瘤等,全身原因如心血管、血液系统等方面疾病均可导致。这些患者往往反…

最好的养生方法是不用管娃

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上周孩子他爹得了“宇宙第一大危险疾病”——感冒,他卧床两天半,第三天下午颤颤巍巍捧着个碗在厨房溜达:“有鸡汤吗,来一碗。”鸡汤是没有,心灵鸡汤早给你准备好了:大兄弟,你是最能睡的,明天也要加油鸭!”其实我家大兄弟惜命保命的能力还不是最强。据…

冬季养生小常识 助你健康过“暖冬”

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冬天一到人们的食欲普遍都增强,冬季难眠会吃得比较多,但同时要注意管好自己的嘴以免伤到肠胃。冬天多喝热水不仅能加快新陈代谢还能给身体起到一定的抵御寒冷的作用。冬季驱寒怎样做最有效呢?当然是运动了,运动的时候人体的脂肪转化成热量,这个时候就能帮…

【健康小常识】三九已至如何赶走冬季抑郁

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三九”已至,深冬来临,天气更加寒冷。随着冬天的到来,一种叫“冬季抑郁”的病,正在悄悄侵蚀患者,有些人常会有无精打采、乏力、失眠、易感“疲劳”的感觉。什么是冬季“抑郁”冬天有此感觉多由季节性情绪失调导致,也就是冬季情绪病。中医认为,冬时天地气…

【健康养生根本】辟谷是自己受益养生之道

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辟谷自己身心受益的好处,是逐渐更多的辟谷爱好者认可的.辟谷养生是人体潜在场能的显现,人在静态的生理的调节下,对许多疑难病症有一定的调理作用。辟谷养生特别对净化胃肠,帮助消化是非常行之有效的好方法.    肠中残废内停留时间过长,会使腐朽的物…

【生活小常识】关于口腔健康,这些知识你知道吗?

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都说要注重口腔健康你知道口腔健康都包括些什么吗?今天就来一起学习一下吧~口腔健康包括:无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)、龋病(俗称虫牙或蛀牙)、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊…

【健康养生】中老年人请注意!饮食太过清淡也不成!

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中老年朋友都很关心三高这一话题油腻的饮食会造成三高所以很多中老年朋友就再也不吃肉了崇尚所谓的“清淡饮食”图片源于网络但其实饮食过度清淡对人们的身体也是很不利的长期只吃素,蛋白质、脂肪摄入不足会使您的抵抗力下降、内分泌紊乱还会导致便秘等问题的…

健康养生,日常生活习惯,做到就能养生

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      随着生活水平的渐渐提高,保健养生也成为了人们比较关心的话题,其实养生很简单,只要平时中注意一下小细节就可以达到健康的养生,生活习惯很重要。01饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学…

健康常识丨天气转凉,突然“失明”,警惕“眼中风”

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冬天来了,气温骤降的时候容易诱发各种疾病,如老年人心脑血管意外,在眼科,结膜下出血、眼中风、青光眼等眼病也是高发季节,尤其是“眼中风”,老年人要特别注意防范。什么是“眼中风”?       视网膜中央动脉阻塞俗称“眼中风”,是眼科急诊之一,…

冬季健康饮食小常识

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冬季健康饮食小常识1、冬季健康饮食温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人…

养生“四个三”很重要,老年人日常养生方法

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 随着年龄的增长和身体的衰减,老年人,甚至是中年人,对生活的调节能力越来越差。所以在日常生活要注意养生方法。那么,老年人在日常养生中有哪些方法呢?一、进餐“三少”1、少盐经过多年的普及教育,基本上都能认识到摄取过多的食盐,所带来的危害,一系…

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大雪是冬季的第三个节气,这一节气后天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现,气温骤降,感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。所以我们要多注意,保护自己的健康。那么大雪时节如何养生保健呢?下面就跟小编一起来看看应该注意哪些…

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牛蒡属桔梗目,菊科二年生草本植物。性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。主要分布于中国、西欧、克什米尔地区、欧洲等地。中国牛蒡的种植主要产地分布于江…

健康养生 冬季健康饮食坚持“五多五少”

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冬季进补多以食疗为主可食疗也是有讲究的不能盲目下面就一起来看看营养专家给出的冬季饮食“五多五少”原则吧!1、多嚼少吃冬天的食物多以肉类、高油、高脂肪为主,比较难以消化,尤其是对肠胃功能较弱的老人来说,要充分咀嚼后再吃下,这样才能减轻肠胃负担…