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【健康养生】冬季如何通过饮食调理身体:少吃肥肉多喝汤

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冬季如何通过饮食调理身体:少吃肥肉多喝汤又一轮的降温来袭,这个冬天时不时的会让你感到“名副其实”的属于这个季节的寒冷。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,如果在冬季懂得养生,通过正确的饮食和药膳、汤水等手段,即可达到保养精气、强身健体的目的,也…

【健康常识】最脏果蔬”排行榜

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所谓“最肮脏果蔬”,指的是受农药和杀虫剂残余物污染最为严重的水果和蔬菜。蔬果中含有的农药和杀虫剂对人体健康造成隐患,特别是对儿童发育有严重不良影响。下面列出国外权威组织评选出的几种“最肮脏果蔬”。苹果西方有句俗语:An apple a da…

健康养生|养精蓄锐,调养六腑(三)

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腑是指胸腹腔内,具有消化食物,吸收营养、排泄糟粕功能,并负责传化水谷的器官。今天,小诚带大家来学习一下,关于六腑的“受盛之腑”——小肠的知识......受盛之腑:小肠小肠位于腹中,上端接幽门与胃相通,下端通过阑门与大肠相连,是食物消化吸收的…

康润源 · 养生攻略

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小寒过后,气温骤降,愈发寒气逼人,人体也十分容易受到疾病的侵袭。因此,为了身体健康,小寒养生便十分重要了。        中医认为,冬季养生应养阳气,而人体之阳气根源于肾,把肾养好了,身体会由内而外的产生热量,人体自然也就不怕冷、不易被疾病…

【健康常识】为什么看脸色能知道你的健康情况?

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体内垃圾过多是慢病之源慢性病的根源在于人体内存在大量的垃圾毒素,在没有经常对身体进行解毒排毒情况下,不同人体内可积累3-25公斤的毒垢垃圾,这些毒垢垃圾在体内存在几年甚至几十年,就会形成各种不同的疾病。 一、垃圾堵塞人体通道1、垃圾堵塞血管…

健康常识 | 腮腺炎预防小知识

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健康小常识腮腺炎是一种由病毒引起的感染,通过直接接触或空气飞沫在人与人之间传播。别担心!开学前,大家应该都接种了NHS提供的MMR疫苗,这个可以很好的预防腮腺炎,麻疹和风疹。但是防病之心不可无,今天我们跟大家分享一下来自英国公共卫生部对于腮…

【健康】儿童健康小常识

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智选问答最佳回答1、吃饭要定时定量,少吃零食。2、平时注意天气变化,随时增减衣服。3、运动时要注意,尽量别大汗淋漓,如果出了太多的汗,遇凉最爱感冒,这时要注意保暖,并要补充水分。4、随时注意孩子的身体状况,不舒服早治。小病别不当回事。5、注…

健康养生:你的孩子近视了吗?多补充4种营养素,不让眼镜度数疯涨

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随着社会的不断发展,电子产品也是越来越多,很多孩子在平时都会使用到电子产品,也因为这样很多孩子都出现了近视。可能在孩子出现近视的时候家长都会比较焦虑,也想知道怎么样才能保护孩子的视力。其实,近视的孩子家长在平时要多让其补充这些元素。孩子近视…

养生健康-最健康的一天啥样?别错过3个最佳养生时段

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一年之计在于春,一日之计在于晨,养生也要讲究时间段。今天就和大家聊聊最健康的一天应该是什么样?最健康的一天应该是这样5~6点:醒了也要多 睡会儿很多中老年人“睡不着,醒得早”,但美国注册营养师劳拉说,只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证…

脾胃的10个养生方法.....

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中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。1、温脾胃吃点花椒叶脾胃虚寒的人可以…

【健康常识】你了解精神疾病吗?

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什么是精神分裂症?精神分裂症是一种常见的,病因尚未完全阐明的精神疾病。多起病于青壮年,常有异常的思维、知觉、情感和行为等方面的障碍和精神活动与环境的不协调,病程多迁延。该疾病占住院患者一半以上,为社会以及患者和家属带来严重经济负担。为什么会…

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有数据显示,中医养生行业市场广阔,但是成活率不足25%,就是说,每十家店面,活下来的不到3家。但是近年来还是有很多人前仆后继进入中医养生行业,包括一些房地产公司也布局中医养生行业。所以,行业前景毋庸置疑,我们需要解决的就剩下运营问题,今天分…

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冬至天气寒冷,在寒冷的冬季,养生应当遵循闭藏的原则调摄起居。冬至养生小常识有哪些呢?冷水洗脸冷水洗脸可预防感冒冬天天气寒冷,很多人早上会选择用热水洗脸,事实上,清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋,还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感…

养生方法--揉敲带脉

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       带脉----人身体当中很重要的一条经脉。 取“带脉”为名,有两层含义:一是此经脉象是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。 带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”…

健康养生小知识:缓解4种乳腺胀痛的秘籍

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乳房是女人美丽和性感的象征,也是女人需要重点呵护的部位。然而,乳房却总会时不时出点毛病,像某些时刻乳房胀痛真的难以忍受,不比痛经逊色。乳房胀痛一般分为以下几种情况:                                      …