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【女人健康养生方案】之阳虚质与阴虚质女性的中医养生法

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适宜阳虚质体质的中药养生法  阳虚质具有阳气偏衰,功能减退,热量不足,抗寒力弱的生理特征。阳虚质的人多由于先天禀赋不足,或后天调养不当所致。阳虚质的人多见于形体白胖者,主要表现为面色淡白无华,口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,不耐寒冷,精神不振…

【健康常识】辛苦一年了,别忘了给自己做个体检!

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辛苦了一年,临近年末,记得给自己一次体检!体检时,有些专业术语令我们一头雾水?大家一起了解一下,体检报告中的这些关键指标,读懂您身体的健康信号。01血常规红细胞数值低↓可能会贫血,典型的表现为上楼气喘吁吁,脸色蜡黄。红细胞数值高↑会使得血液…

掌握健康小常识,健康身体不是梦,尽情享受生命的美好

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大家都知道我们的健康是无价的,很多人都知道有这么一个说法,饭后百步走,活到九十九。像这一类的俗语其实是非常的多的,从这些俗语中我们也能够感受得到我们一直以来对健康这个问题还是非常的看重的。因为大家都知道只有我们拥有了一个健康的身体,那么我们…

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终于知道为什么不高兴时会发「呵呵」了,原来「呵」字可以下气、降火!把养生六字诀融入生活,不限姿势和情境经常用一用,对调节情绪、脏腑很有帮助呢。六字诀是道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he…

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在维护健康这事上,很多人把注意力放在心、脑、肝、肾等脏器上,而忽视了肠道的保养。其实,人体最容易生病的器官是大肠,疼痛、胀气、腹泻、便秘、口臭、痤疮、放屁臭……等很多症状都是肠道在报警。肠道是人体健康的基石1人体的“加油站”人一生约摄入70…

【女人健康养生方案】之女人如何修炼个人魅力

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“体质九分法”是北京中医药大学王琦教授经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。该法在中医临床诊疗过程中被广泛运用。近年来,随着“治未病”工程在全国范围内的大力推广,该法的使用也越来越普遍。为了便于记忆,方便基层使用,笔者在临…

健康养生----看看吧,其实酸奶不是零食.....太厉害了!

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    长按:“俊泽灵芝”即可复制添加美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外,酸奶还有很多你想不到的保健功能,特别是对于我们女人,真是不可多得的美容圣品,一起来看看。缓解痘痘  美女们,如果你脸上长了讨厌的小痘痘的…

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扭扭车一直是父母给孩子选择车类玩具的首选,它不用充电、不用燃料、不用上弦、不用脚蹬,只需用手左右摇动方向盘就即可行驶。1、适应的年龄段跨度大,从十几个月到成年人都可以玩;2、扭扭车体积小,不会占据家里太大的地方;3、扭扭车能在客厅、公园、广…

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古人常说:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。生命可贵,养生不仅能保持身体健康、心情舒爽,更能延长人的生命,做好长期的养生,更能保证人长命百岁。而养生也是有讲究的,在黄金时间养生,效果事半功倍,身体健康,寿命长!养生有3个“黄金时间”,…

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冬日天气晴朗,晒晒太阳全身暖洋洋~但总有一群人例外,他们的手脚永远都是冰凉的。很多人都会手脚冰凉,无论穿多厚的衣服,还是很难暖起来。这种现象尤其是女性、老人和体弱的人更常见。现在,给你一套养生攻略,解救你冰凉的手脚吧~首先,我们来分析一下手…

身体小症状 健康大隐患(1)|养生 20190110

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每天一位老中医、国医大师 讲健康,说养生免费订阅,健康养生必备!我们的身体常会出现各种各样的不适症状,有一些休息休息就好了,但有一些可能就是严重疾病的预警。比如今天的节目要给您介绍“抖”、“笨”、“僵”背后隐藏的健康危机。我们特邀北京协和医…

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排 毒你知道什么是排素吗?排素有几种;排素分内毒、外毒。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体内的毒素有多种,主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒、等。水毒、常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律等。脂毒、吃的太油腻,肝细胞被…

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气喘是一种很常见的疾病,它可由多种原因引起,需要及早明确病因并进行相应治疗,下面来具体了解下吧!1、敏感原在日常的生活中,较为常见的引发气喘的敏感源有:常见的物质如空气中的尘埃、尘、花粉、地毯、衣物纤维,甚至是尿液等等;刺激物如香烟、喷雾;…