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人体的循环器官包括心脏、血管和淋巴系统,它们之间相互连接,构成一个基本上封闭的"管道系统"。正常的心脏是一个强有力的肌肉器官,就像一个水泵,它日夜不停地、有节律地搏动着。心脏一张一缩,使血液在循环器官内川流不息。血液在血管内流动时,无论心脏…

立秋过后 健康养生有方法

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立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害。立秋健康养生起居:重视起居调养,保持充足睡眠立…

立秋养生攻略!

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俗话说,“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”,意思是,如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间在下午以后,就还要热上一阵。那么立秋后该如何养生,立秋后要注意什么?立秋后注意事项秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。肺主情绪,悲伤…

健康常识 | 你知道么?抑郁症分为这6种

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对于抑郁症,其实大多数人还停留在比较浅显的认知上,这种严重的心理障碍在很多人眼中甚至只是在“闹情绪”而已。对于抑郁症,其实很多人都应该去了解,毕竟,如今抑郁症在全球都有着非常高的患病率。在中国,抑郁症的患病率高达5-6%,几乎每13个人中就…