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养生方法—拍屁股

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养生备孕  助你健康助你好孕安心健康      一对一咨询    我在看门诊和在备孕群聊天的时候经常让大家拍屁股,好多人不理解,我来看病需想让医生开一些“药到病除”的好药,怎么让我拍屁股,于是为了让大家拍屁股,我要花很多时间解释,还要示范给…

养生方法看起来!腰腿不疼了,一口气上九楼也不喘了~

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前阵子朋克养生刷遍大家朋友圈,现在我给大家推荐一个十分靠谱又容易的养生方法!睡前用热水泡脚是一件非常舒服的事情可以消除疲劳、改善血液循环、改善睡眠质量等。虽然泡脚的好处有很多,但是并不是所有的人都是适宜泡脚的。今天就给大家普及一下泡脚的好处…

【动态】中医文化进南门 健康养生暖人心 ——南门居民区党总支·光明中医院党建联建活动

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      为进一步推广中医中药知识进社区,让更多的人群了解中医、认识中医,9月14日上午,南门居委邀请了光明中医院的医师为辖区居民开展了中医秋季养生讲座,吸引了辖区内50余位中老年人参加。中医话养身医师围绕秋季的气候特征,并结合人体生理特…

健康养生 养生新宠

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什么是亚健康?        亚健康就是浑身不适,却又各项指标正常,脏腑功能下降,却又无器质性病变,头晕乏力,腰酸背痛,睡眠不好,情绪低落,自己感觉不舒服了,去医院却又不知进哪个科室,检查也检查不出什么毛病        造成亚健康的原因有…

女性健康养生小知识

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女性保健女性衰老的原因:一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、香蕉、海鲜、西红柿。女性经期十三禁忌一禁剧烈运动和重体力劳动;二禁贪食生冷;三禁吃的太咸…

【健康常识】手足口病进入高发期,如何预防看这里!

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前言夏天,气温高升,同时各种细菌、病毒也有苏醒之势,其中就包括我们并不陌生的手足口病。每年4月-9月都是手足口病的高发期,我们一定要多多了解和学习预防手足口病相关知识!国家卫生健康委员会预计,今年将是手足口病高发年,整体形势严峻。5岁以下的…

【健康养生】“多喝热水”有没有道理?

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文/成杰辉 广东省中医院珠海医院 主任中医师       罗翠文 广东省中医院珠海医院老百姓有句话说,“饭要趁热吃,汤要趁热喝”,许多人都认为热的就是好的,就是健康的。日常生活中,只要有人身体不舒服,不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”,不管是…

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刚刚初秋,不少朋友估计都会想到要贴贴秋膘,小编今天给各位提前送上健康小提示,帮助您健健康康贴秋膘!少吃甜食多饮水烹饪减盐别太油清淡饮食益处多健康三减记心上适量盐、油、糖1. 减盐流行病学调查发现,吃盐太多,会升高血压,而高血压会增加中风、心…

秋季养生全攻略

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“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”——《黄帝内经》我们都知道秋季天气开始转凉气候也变得越来越干燥这…

【健康养生】米饭加一料,美味又健康

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白米饭多加一样料,功效大不同!不仅煮饭更香更美味,还能瘦身减脂、养生防病,轻松吃出好身体和好身材!  加谷物1精白米+糙米  现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更加细腻柔软,但这种大米淀粉含量高、升糖快。  比起“肤白貌美…

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每当我们在饭后总会在吃点或喝点什么东西这已经都成为一种习惯但你们知道正确的做法吗?饭后七不要1、忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯,吃完饭后即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌,促进食物尤其是肉类的消化吸收,但是…

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《三国》从古至今已是妇孺皆知,我们将针对《三国》中关于养生和治疗的经典案例进行分析,希望能给大家带来启示。同时,让我们跟随着《三国》去学习古人的健康养生秘法。案例1董昭30年淡食养生法曹操入宫议事,见到董昭眉清目秀,神采飞扬,心想:洛阳正闹…

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9月5日,市北区海伦路街道南昌路社区举办的一场秋季中医养生保健知识讲座,吸引了辖区近40名居民前往听取讲座,并与授课老师进行了互动交流。讲座期间,来自瑞昌路诊所的中医主任医师从“春夏养阳,秋冬养阴”的中医理论等方面,为南昌路社区的居民朋友们…

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强迫症的表现都有哪些1、患者会出现强迫检查通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。2、患者会出现强迫意向在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头…

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    早秋正是寒暑替换时节,日夜温差大、气温冷暖多变,很简单致使新病陡生或旧病复发。由于大家刚刚经历过夏日高温盛暑,特别是夏日贪食冷饮寒凉,脾胃功用弱的人通常简单被“秋后算帐”。如秋季腹泻,秋季病菌繁衍快,食物易糜烂,是细菌性食物中毒、细…