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养生方法--揉敲带脉

       带脉----人身体当中很重要的一条经脉。 取“带脉”为名,有两层含义:一是此经脉象是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切,按现代的话说,就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。 带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用。人体其它的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如郁结气滞,瘀血堵塞,都可通过刺激带脉的方法来进行调节和疏通,而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、“五枢”、“维道”,又全都压在胆经上,所以揉敲此处有同于敲打胆经之妙。 有人担心,这样一敲会不会敲坏肾呀?其实从解剖位置来看,敲击的位置离肾还很遥远,那个位置应该是结肠的部位,右侧为升结肠,左侧为降结肠,震动结肠,应该是有利于通便的。而且是平躺着,对于稍微胖些的人来说,正好揉敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多,敲得又轻,还是很安全的。此法很平和,如果揉敲完带脉再结合推腹法,可能效果更佳。 当然,若是孕妇,一定不要做,安全第一。 用带脉来治疗妇科病,古时是常用之法,有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血瘀积热,坚持揉敲腰围会不知不觉小了,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

     刚开始揉带脉的时候会感觉按揉的部位比较硬,按揉的时候有酸胀痛的感觉,揉一段时间后酸胀痛消失了,说明局部的经络通畅了。

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