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辟谣了!这些养生方法骗了你好多年!

如今,随着人们生活水平的提高,人们养生保健的观念也在逐渐加强,于是,各种各样的保健品由此产生,并深受人们追捧。

不过话说回来,大家不惜重金购买的保健品真的有效吗?今天小参就来告诉您,以下这几种保健品啊,都是坑人的!快来看看有没有您正在吃的,有的话赶紧别再买了,白白的浪费钱。

1.鱼油能防心脏病?

 还不如吃鱼 

各大保健品公司宣称鱼油有调节血脂、降压、保护心脑血管、增强免疫力、保护肝功能等功效。但医疗专家指出,要想预防心脏病、降低心血管病死亡率,吃鱼油,还不如吃鱼。

首先,目前没有明确的证据指出鱼油有保护心血管的作用;其次,专家建议,要想预防心血管疾病,最好每周至少吃2次深海鱼,这比吃鱼油更靠谱!

所以,心血管专家的意见是:能吃鱼就不需要服用鱼油!

2.冬虫夏草能抗癌?

 不含有抗癌成分 

不知从什么时候开始,“冬虫夏草”能抗癌的说法被广泛流传起来。但在2017年10月,国际知名科学杂志《细胞》子刊研究成果确认,售价1斤十几万的冬虫夏草,不含有虫草素等抗癌成分。也就是说,其实冬虫夏草中并没有能抗癌的成分。

此外,在2016年3月,国家食药监总局就曾发布通知,停止了对冬虫夏草用于保健食品的试点工作。

3.服珍珠粉养颜?

 并不能 

经常听人说珍珠粉能美白祛痘、美容养颜,真的是这样吗?第三军医大学第一附属医院皮肤科的陈奇权医生在接受采访时表示,传说中的珍珠粉很神奇,但它并不能养颜。

而且珍珠粉其实是珍珠表面的一层物质, 90% 以上的成分是钙,剩下的成分就是角质蛋白以及一些微量成分,并不含有什么能“美容养颜”的东西。

4.何首乌能黑发?

 小心中毒 

很多人都认为何首乌能黑发,但其实如果擅自服用何首乌,不但没有黑发的功效,还会有性命危险!

早在 2014 年,国家食品药品监督管理总局就曾点名提示:口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险。

5.保健品能排毒清肠?

 小心损害肠道功能 

很多便秘患者不及时就医,盲目相信排毒保健品,不仅耽误了治疗,还加重了病情,胃肠科医生们对这种现象都是“深恶痛绝”。

市面上排毒润肠的保健品,大多含有大黄、番泻叶等中药成分,这些成分能刺激结肠黏膜,短期服用能够排毒清肠。但如果长期服用,会损害肠道功能,影响身体健康。

要想养生保健,与其相信市面上那些不靠谱的保健产品,还不如服用人参靠谱。

《神农本草经》中就曾记载:““人参,味甘微寒,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。久服,轻身延年。”所以说啊,要想保养身体,人参可谓是不二之选!

人参是“东北三宝”之首,被誉为“百草之王”,具有抗氧化、抗肿瘤、提高人体免疫力、提高记忆力、增强人体抗疲劳能力等作用,长期服用,对保护心脑血管、预防冠心病、脑血管疾病的发生都有帮助。

很多人都知道人参是老祖宗传下来的宝贝,可以入药治病、保养身体,也听说过野山参功效神奇,但却从未见过。如今啊,长白山种植人参的农民,在淘宝平台上建了个“宇合长白山林下参大集”,您到大集上看看,肯定长见识。

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