养生方案

2018-12-15阅读(1127)评论(1)赞(91)

导读：大量的医学研究资料表明，饮食营养合理，选择食物得当，重视饮食保健，是完全可以预防、减少和对抗癌症的。而且，大量的临床研究实践发现，许多食物均具有防癌抗癌起效。癌症患者的饮食原则和方法大量的医学研究资料表明，饮食营养合理，选择食物得当，…

2018-12-14阅读(6871)评论(6)赞(23)

冬季不仅气温低，而且天气干燥，所以很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。俗话说：药补不如食补，冬天感冒，最好还是以食补为主。那么冬季感冒吃什么好呢?接下来为大家介绍几款吃了有助治疗感冒的食谱，供大家参考。一…

2018-12-14阅读(2664)评论(8)赞(9)

很多患者都会有这样的疑问，首先必须肯定的是，中药煎煮糊了是不能吃的，应立即倒掉，洗净煎药器皿，重新换药煎煮。有的患者怕浪费，就把煎糊的药用水洗一遍，再重新煎煮，这种做法也不可取。因为煎糊饮片的有效成分已经发生了改变，药效就会降低或消失，从而…

2018-12-13阅读(9980)评论(3)赞(36)

随着天气转冷，冬季已经渐深了。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?今天就为大家介绍冬季养生的相关知识，我们一起来学习。冬季养生养阴注意多喝水      干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上…

2018-12-12阅读(5398)评论(7)赞(37)

吃新鲜的食物。 c本来大自然早就给我们准备了新鲜的“嫩草”（食物）。但人嘛，总是贪婪，老想多储存些，让自己少挨饿。于是就有了不年轻的食品（加工食品），结果我们吃下这些不年轻的食品，我们也变的未老先衰，没有生命力，我们要知道，只有吃嫩草“新鲜…

2018-12-11阅读(4821)评论(4)赞(28)

发烧时，“保暖取汗”这一招要么被误用，要么直接摒弃不用，都是不足取的。宝贝发烧了！奶奶说要盖被子“发发汗”；妈妈说都发烧了，绝对不能“热上加热”。但发烧捂汗退烧频出悲剧的新闻，并不鲜见。说起来，“发烧捂汗”是对抗发烧的传统方法。究竟对不对？…

2018-12-10阅读(3189)评论(2)赞(90)

感冒，是发病率最高的呼吸道疾病，用药治疗时，有不少需要朋友们注意的地方。不要滥用抗生素　　不少人患了感冒，出现发热、咳嗽等上呼吸道症状时，大量服用先锋霉素、罗红霉素、阿奇霉素等抗生素，以图尽快消除炎症。实际上，导致感冒的原因有两个，即细菌感…

2018-12-09阅读(7623)评论(7)赞(78)

不良的作息时间，繁忙的工作，不正确的饮食习惯，种种原因让许多人都受胃病的困扰，其实保护胃的方法也很简单，跟大家一起分享。养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭，不要站立或…

2018-12-07阅读(7289)评论(6)赞(79)

生活中经常会遇到胃气虚弱，胸口满闷的情况，别着急，生活中有一物能为你减轻这些症状，它就是生姜。生姜为姜科植物姜的根茎，生姜皮性寒，生姜性温。下面是几个生姜的食方，大家可以试试。生姜能祛除痰液，下逆气。但食用过多损伤人的智力，如果择八九月间进…

2018-12-05阅读(2102)评论(10)赞(94)

入冬以后，天气渐渐冷了很多，除了平常的防寒保暖，大家在这个季节里尤其要注意身体的健康，预防感冒的侵袭。今天就冬季健康养生的预防知识为大家介绍。冬保三暖暖头部     暖头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会…

2018-12-05阅读(2790)评论(9)赞(34)

入冬以后，天气渐渐冷了很多。除了平常的防寒保暖，大家在这个季节里尤其要注意身体的健康，预防感冒的侵袭。今天就冬季健康养生的预防知识为大家做如下介绍，我们一起来看：1、冬保三暖（1）暖头部暖头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引…

2018-12-04阅读(2519)评论(3)赞(26)

一、血糖参考范围：3.89～6.11 mmol/L临界值：5.50 mmol/L警戒范围：5.50~6.11mmol/L专家解释：血糖就是血液中的糖，绝大多数情况下是葡萄糖，体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自它，数值在5.60mmol/…