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养生方案

健康养生方法:癌症患者的饮食原则和方法

健康养生方法:癌症患者的饮食原则和方法

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导读:大量的医学研究资料表明,饮食营养合理,选择食物得当,重视饮食保健,是完全可以预防、减少和对抗癌症的。而且,大量的临床研究实践发现,许多食物均具有防癌抗癌起效。癌症患者的饮食原则和方法大量的医学研究资料表明,饮食营养合理,选择食物得当,…

健康养生|冬天吃姜好处多 牢记这些饮食禁忌

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说到生姜大家都认识,在很多人的眼中生姜就是属于日常的一种调味品而已。不过在中医眼里,生姜不仅仅是调味的,它还是一个功效非常好的中药材。我们常说冬季最应该吃萝卜来补补,其实冬季也是可以吃生姜的。下面一起详细了解一下冬天吃姜有什么好处吧~冬季吃…

冬季治疗感冒的食疗养生方法(苍轩分享)

冬季治疗感冒的食疗养生方法(苍轩分享)

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冬季不仅气温低,而且天气干燥,所以很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。俗话说:药补不如食补,冬天感冒,最好还是以食补为主。那么冬季感冒吃什么好呢?接下来为大家介绍几款吃了有助治疗感冒的食谱,供大家参考。一…

【健康养生】中药煎煮糊了还能吃吗?快倒掉!这样煎药才能保证疗效…

【健康养生】中药煎煮糊了还能吃吗?快倒掉!这样煎药才能保证疗效…

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很多患者都会有这样的疑问,首先必须肯定的是,中药煎煮糊了是不能吃的,应立即倒掉,洗净煎药器皿,重新换药煎煮。有的患者怕浪费,就把煎糊的药用水洗一遍,再重新煎煮,这种做法也不可取。因为煎糊饮片的有效成分已经发生了改变,药效就会降低或消失,从而…

健康养生|过冬温馨小贴士

健康养生|过冬温馨小贴士

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随着天气转冷,冬季已经渐深了。冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?今天就为大家介绍冬季养生的相关知识,我们一起来学习。冬季养生养阴注意多喝水      干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上…

养生方法不注意,小心癌症找到你,这5种方法拯救你.

养生方法不注意,小心癌症找到你,这5种方法拯救你.

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吃新鲜的食物。 c本来大自然早就给我们准备了新鲜的“嫩草”(食物)。但人嘛,总是贪婪,老想多储存些,让自己少挨饿。于是就有了不年轻的食品(加工食品),结果我们吃下这些不年轻的食品,我们也变的未老先衰,没有生命力,我们要知道,只有吃嫩草“新鲜…

【护眼系列】写给小学生的眼健康常识 ​

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本草福目堂视力康复馆本草福目堂中医治疗方式本草福目堂视力康复项目利用独家靶向定位疗法,精准把控穴位走向与分布,有效调节眼部睫状肌、眼内外肌的联合运动,逐步恢复睫状肌、眼内外肌的弹性和眼部的视神经功能、屈光系统功能。本草福目堂视力康复五部曲:…

科普|健康常识:发烧,“捂汗”要讲时机

科普|健康常识:发烧,“捂汗”要讲时机

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发烧时,“保暖取汗”这一招要么被误用,要么直接摒弃不用,都是不足取的。宝贝发烧了!奶奶说要盖被子“发发汗”;妈妈说都发烧了,绝对不能“热上加热”。但发烧捂汗退烧频出悲剧的新闻,并不鲜见。说起来,“发烧捂汗”是对抗发烧的传统方法。究竟对不对?…

【健康养生】冬季,感冒吃药注意啥?

【健康养生】冬季,感冒吃药注意啥?

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感冒,是发病率最高的呼吸道疾病,用药治疗时,有不少需要朋友们注意的地方。不要滥用抗生素  不少人患了感冒,出现发热、咳嗽等上呼吸道症状时,大量服用先锋霉素、罗红霉素、阿奇霉素等抗生素,以图尽快消除炎症。实际上,导致感冒的原因有两个,即细菌感…

【健康常识】养胃小方法,简单易学又实用!

【健康常识】养胃小方法,简单易学又实用!

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不良的作息时间,繁忙的工作,不正确的饮食习惯,种种原因让许多人都受胃病的困扰,其实保护胃的方法也很简单,跟大家一起分享。养成良好的生活习惯少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。改变饮食习惯按时就餐,坐着吃饭,不要站立或…

【健康常识】生姜的好处

【健康常识】生姜的好处

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生活中经常会遇到胃气虚弱,胸口满闷的情况,别着急,生活中有一物能为你减轻这些症状,它就是生姜。生姜为姜科植物姜的根茎,生姜皮性寒,生姜性温。下面是几个生姜的食方,大家可以试试。生姜能祛除痰液,下逆气。但食用过多损伤人的智力,如果择八九月间进…

养生6个简单方法

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 随时闭目养神  闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间,随时闭目养神。特 别是夜深人静时,静静地闭目端坐,凝神敛思,几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和,…

健康养生|冬季预防小知识

健康养生|冬季预防小知识

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入冬以后,天气渐渐冷了很多,除了平常的防寒保暖,大家在这个季节里尤其要注意身体的健康,预防感冒的侵袭。今天就冬季健康养生的预防知识为大家介绍。冬保三暖暖头部     暖头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会…

冬季健康养生预防知识

冬季健康养生预防知识

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入冬以后,天气渐渐冷了很多。除了平常的防寒保暖,大家在这个季节里尤其要注意身体的健康,预防感冒的侵袭。今天就冬季健康养生的预防知识为大家做如下介绍,我们一起来看:1、冬保三暖(1)暖头部暖头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引…

【健康常识】体检指标与健康的关系

【健康常识】体检指标与健康的关系

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一、血糖参考范围:3.89~6.11 mmol/L临界值:5.50 mmol/L警戒范围:5.50~6.11mmol/L专家解释:血糖就是血液中的糖,绝大多数情况下是葡萄糖,体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自它,数值在5.60mmol/…