欢迎光临
我们一直在努力

养生方案

健康常识丨穹顶之下,雾霾防护知多少?

健康常识丨穹顶之下,雾霾防护知多少?

阅读(3806)评论(10)赞(43)

雾霾天的防护措施?1.老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群,在雾霾天气时,要避免户外活动,尽量减少出行,如果必须出门要采取戴口罩等防护措施2.外出回来后应及时清冼面部及裸露的肌肤3.室内的PM2.5有几大来源:①室内吸烟②燃料燃烧③烹调油…

最好的养生方法:心境平和

最好的养生方法:心境平和

阅读(7040)评论(8)赞(77)

“和”,一个人人喜欢的汉字。民以食为天,“禾”字旁一个“口”,当农业收成好了,口中有粮吃了,人最基本的生活需求有了保障,这是和最起码的前提了。中国汉字就是这么伟大。告子说“食色,性也”,人生莫过于食色二欲了。食乃维持生命,色乃繁衍生命,此二…

【健康】冬季如何养生!看这篇文章就够了!

【健康】冬季如何养生!看这篇文章就够了!

阅读(8537)评论(7)赞(13)

前言天气越来越冷,冬季养生做得好不仅可以预防各种冬季疾病,还能在春夏到来之际避免很多身体问题的出现,由此可见冬季养生至关重要。如何缓解冬季阵发性咳嗽?如何选择、佩戴口罩?如何正确泡脚?有请广安门医院呼吸科主任王蕾来为我们细说冬季养生之道。专…

中医经络养生方法 这些方法可以排出毒素

中医经络养生方法 这些方法可以排出毒素

阅读(8796)评论(5)赞(55)

 【导读】中医经络养生方法,马上就要过年了,很多人喜欢在过年的时候大吃大喝,导致身体毒素排除不了,那么中医经络养生方法有哪些?一起和小编去看看中医经络养生方法的介绍吧!中医经络养生方法心包经:让你吃不胖从乳头外侧的天池穴开始,到达中指指尖末…

新年快乐 | 元旦恰逢数九天,健康养生有妙招

新年快乐 | 元旦恰逢数九天,健康养生有妙招

阅读(3885)评论(3)赞(7)

你好,2019!新年的第一天总是让人充满希望,一切都崭新而美好。过去的一年我们挥洒汗水、付出辛勤、收获果实,新的一年我们抖落灰尘、整装待发、携手共进。2018年已经过去,2019年让我们一起从今天开始,为您的健康继续保驾护航!今年元旦,恰逢…

【土郎中养生】中医口水养生方法

【土郎中养生】中医口水养生方法

阅读(220)评论(9)赞(51)

导   语       在旱情严重的今天,我们都知道,不要浪费宝贵的水资源。但除了来自大自然的水之外,我们人体自身的“水分”之一——口水,也是不应该浪费的。  中医认为,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长寿不老。道家创始人老子享…

【健康常识】你的”懒”可能由“气虚”引起

【健康常识】你的”懒”可能由“气虚”引起

阅读(5512)评论(3)赞(36)

  转眼间,2018年只剩下最后几天,在这岁际交替之时,有人忆往昔峥嵘岁月,有人立志大展宏图,而有的人……依旧混沌迷茫、无精打采。他们下班回家就窝在沙发里,平时懒得说话,做事没啥兴趣……总以懒做借口。  有时候,他可能不是真懒,而是虚。在中…

天津便装网推荐养生方案系列

天津便装网推荐养生方案系列

阅读(4557)评论(6)赞(16)

寒冬来袭气温变化大这时候很容易就被病菌盯上了俗话说“是药三分毒”一般人的态度是能不吃药就不吃药!但是,万一身体不舒服怎么办呢?今天小妹给大家介绍几个小妙方纯粹食疗简单方便又省钱一种食材用清水煮一煮就行了清水煮青菜既能最大限度保留蔬菜的营养又…

健康常识 | 冬季长跑注意事项

健康常识 | 冬季长跑注意事项

阅读(2784)评论(6)赞(21)

冬季气温低,机体表面的血管遇冷收缩,使得人体的血液流动缓慢,肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加,使肌肉的弹性和伸展性降低,活动能力下降;韧带的弹性和关节的灵活性也变得较差,人的判断力也会随之下降。所以冬季跑操时,更当注意身体及环境所起…

防感冒?秋季养生做好5防保健康

防感冒?秋季养生做好5防保健康

阅读(7613)评论(4)赞(97)

度过了炎热的夏季,我们迎来了立秋,秋高气爽让人心情也变得不那么烦闷起来。但是进入秋季后,由于昼夜温差比较大,如果不注意会很容易感冒和身体出现健康问题。那么秋季应该如何养生保健来防止这些病症发生呢?其中秋季养生要做好5防可保健康,下面小编帮大…

【健康养生】10个让你变美的小动作,胜过运动两小时

【健康养生】10个让你变美的小动作,胜过运动两小时

阅读(843)评论(9)赞(16)

冬天,一个最容易发胖的季节。  天越冷,人也变得越来越懒,根本不想去健身房……  没关系!今天,我们特意研发了一套「懒人美体操」。不多不少,正好10个动作,从头到脚改善体态,让你越变越美。  之所以叫「懒人美体操」,因为十个动作都很简单! …

生男孩的5个秘方,必须懂得的养生方法!

生男孩的5个秘方,必须懂得的养生方法!

阅读(9736)评论(2)赞(64)

现在已经开放二胎差不多一年了,相信很多夫妻都想要个男孩,或者是婆婆想要男孩,那么怎样才能选择性生男孩呢?今天就给大家分享一下生男孩的科学小方法吧!在备孕生男孩的过程中,有一种隐形的因素始终在发挥着重要作用,它可以瞬间改变人的一些生理体征,瞬…

道家养生100条方法

阅读(3288)评论(6)赞(37)

道家养生的100条不传之法,不仅告诉你怎样拥有个好身体,而且告诉你一些做人之道:01.记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。02.一切药物…

黑茶怎么喝养生?其实很简单

黑茶怎么喝养生?其实很简单

阅读(8489)评论(2)赞(33)

在我国喝茶已经有几千年的历史了,无论是春夏秋冬,人们都喜欢在闲来无事的时候,泡上一杯茶,我国的茶有很多种,其中有一种茶就是黑茶,黑茶的好处非常多可以,助消化,顺肠胃,对保护肠胃也是非常好的,那么黑茶怎么喝呢?是一场很简单,我们一起看看黑茶怎…

【健康养生】:养胃和伤胃水果名单

【健康养生】:养胃和伤胃水果名单

阅读(4741)评论(7)赞(81)

一个专注健康的公众平台大医精诚    医者仁心  现代很多人患上胃病,时间长了伤害是很严重的。很多水果有益于养胃,下面就为胃不好的素食者列出几款适合吃和不适合吃的水果名单:  1.木瓜  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解…