云心健康网寒冬来袭
气温变化大
这时候很容易就被病菌盯上了
俗话说“是药三分毒”
一般人的态度是
能不吃药就不吃药！
但是，万一身体不舒服怎么办呢？
今天小妹给大家介绍几个小妙方
纯粹食疗
简单方便又省钱
一种食材
用清水煮一煮就行了
清水煮青菜
既能最大限度保留蔬菜的营养
又能祛除性凉蔬菜的寒性
大家还不试一试
水 煮 玉 米
【做法】
把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
【功效】
1，排肠毒
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
2，降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3，利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
【做法】
把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
【功效】
1，排肠毒
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
2，降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3，利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
