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天津便装网推荐养生方案系列

寒冬来袭

气温变化大

这时候很容易就被病菌盯上了

俗话说“是药三分毒”

一般人的态度是

能不吃药就不吃药!

但是,万一身体不舒服怎么办呢?

今天小妹给大家介绍几个小妙方

纯粹食疗

简单方便又省钱

一种食材

用清水煮一煮就行了

清水煮青菜

既能最大限度保留蔬菜的营养

又能祛除性凉蔬菜的寒性

大家还不试一试

  水 煮 玉 米  

【做法】

把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

【功效】

1,排肠毒

玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

2,降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3,利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

【做法】

把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

【功效】

1,排肠毒

玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

2,降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3,利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。

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