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【健康小常识】晒伤的24小时内急救,可以白回来!

是的,没听错,晒红晒伤晒脱皮的24小时内急救,其实是可以白回来的!

有多少人错过了这个黄金补救时间?

那到底要怎么样急救,才可以尽快地恢复呢?今天我们就来聊一聊~

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如何判断被晒伤程度

在太阳暴晒下,肌肤受到紫外线照射3小时后,受伤害的不光是表皮层,真皮层内的细胞也会受损,失去活力,导致肌肤加速老化。

初晒伤

皮肤会发红发热,直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤,也是最容易被大家所忽视的晒伤。  

其实,这时候皮肤已经受到轻微的刺激,如果你的皮肤本身比较脆弱,那么很可能会引发很多后续肌肤问题,如色素沉着、暗疮等。

皮肤底子好的人肤色会由红转黑,但晒后修复工作会很难。

中晒伤

皮肤灼热伴有刺痛感

没有伤口,但缺水紧绷的感觉异常明显

轻度蜕皮

这时候,证明你的皮脂膜已经受到了破坏,如果不注意,皮肤随时会因为没有保护,出现细小的皲裂。

重晒伤

严重蜕皮,起水泡,刺痛感非常明显。

 这个时候的蜕皮分为两个阶段:

一个阶段是,暴晒后立即蜕皮;

另一个阶段是,经历了初期、中期晒伤后才开始慢慢蜕皮。

常见的一些晒伤症状:

✨缺水爆皮

肌肤症状:晒后肌肤失去光泽,紧绷干燥,手感粗糙,局部出现皮屑,使用护肤品有刺痛感。

✨红热敏感

肌肤症状:肌肤发痒发红,感觉灼热,好像发烧一样。

伴有一些密集的小疙瘩,严重时会出现红斑、水肿,甚至水疱等过敏症状。

✨晒后细纹

肌肤症状:晒后脸部肌肤松弛变薄,毛孔粗大,肌肤脆弱的部分如眼角和嘴角,随着表情变化,容易有细纹出现。

✨暗沉色斑

肌肤症状:不仅肤色整体深了一个色号,原有的色斑也在日晒后变得明显,或是本来白皙的脸上出现新生斑点和成片暗沉。

2

各种晒伤怎么应对

这里说的“晒后修复”,并不是指你晒伤后,甚至脱皮才需要的。

而是,只要有长时间的、在阳光下的户外活动,就应该做修复护理。

皮肤被晒伤后的严重性晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害。

紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等问题。

初晒伤

✨镇静修复

在日晒后,皮肤会处于一个较高的温度,所以晒后第一件事就是镇静修复,最基础的做法就是给肌肤降温。

降温措施:

1、大量使用喷雾水

2、用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时

3、进行冷水浴,然后再涂上滋润保湿霜

4、用大量的芦荟胶等产品进行镇定

5、冰敷面膜15分钟

这些措施能马上补充肌肤水分,降红降敏,令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。

对了,记得这段时间最好不要化妆了。

中晒伤

✨先补水,后美白

“补水保湿是晒后最需要做的修护工作”

补水措施:

1、使用专业的修复面膜给肌肤强效补水

2、喝大量的水来补充失去的水分

3、集中使用专业的补水护理产品

晒后很多人急于马上做美白护理,但千万不要心急,美白护理需要等到肌肤状况稳定后进行。

如果被晒的并不严重,两天后,你可以开始使用一些美白产品。

美白措施:

1、使用含5%浓度“维他命C”精华来淡化已经形成的“表皮晒斑”

2、大量地摄入蛋白质,为深层皮肤提供合成新胶原的原料,恢复皮肤弹性与厚度。

3、晒后肌肤黑斑经久不散,可以尝试口服维生素C和维生素E胶囊。维生素E作为最主要的天然抗氧化剂,维生素C在对抗黑化方面也起到重要的作用。

如果皮肤的刺痛感比较厉害,那么尽快服用阿司匹林,这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

重晒伤

如果你的晒伤情形出现肿胀、起水泡,甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状,就要尽快去找医生了。

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晒伤之后这些事情不要做

含酒精爽肤水

很多人在皮肤晒伤后喜欢用平时常用的爽肤水进行湿敷。

但是因为此时皮肤表皮细胞皲裂,如果是含有酒精成分的爽肤水容易刺激脆弱的皮肤,造成泛红和灼烧感,破坏皮肤的自我修复,延缓愈合的时间。

去角质

人晒伤后皮肤摸起来会很粗糙,就像平时角质层很厚的样子,会忍不住用角质霜或角质膏去除。

但此时去角质会刺激皮肤角质层,使皮肤问题更为严重。

其实晒伤是皮肤的光毒性反应,会加速皮肤老化,使皮肤变粗糙,角质层增厚。

这些晒伤后表皮增厚的细胞,都会在第2-3天开始发炎而纷纷死亡,长出新生角质细胞,因此也不必刻意去除

化妆

当皮肤正处于脆弱的自我修复阶段,表皮细胞尚未完全愈合。

此时化妆化妆品的各种成分会对皮肤造成不可知的刺激和负担。

为了避免恶化伤势或拖后晒伤痊愈的时间,爱美的仙女们还是乖乖先把化妆品放一边吧。

热水洗澡

晒后皮肤的护理原则是“勿蒸少洗免按摩”,在肌肤暴晒后千万不可使用热水洗澡,高温会加重晒伤的症状和增加疼痛感。

一般以微微偏凉的温水最佳,同时还要避免使用肥皂、沐浴露等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。

最后说一个仙女们都关心的问题——

皮肤晒伤多久才能恢复:

1、如果是轻度晒伤的皮肤,有鲜红的色斑的话,这种恢复时间比较短,一般1周左右即可恢复

2、如果是中度晒伤的皮肤,出现有水肿的话,想要皮肤恢复原状可能需要2~3周的时间

3、如果是皮肤严重晒伤,出现了水疱又发生了色素沉着和脱屑的话,这种的恢复时间更长

另外皮肤晒伤的恢复时间还跟采用的晒后修复方式有关,如果是选择了有效的正确方法的话,是能够缩短恢复时间的。

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