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标签: 鱼皮

【健康养生】牢记!鱼身上的这个部位,千万不要吃

【健康养生】牢记!鱼身上的这个部位,千万不要吃

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鱼是好吃的。  烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。味道好、吃不胖,营养超丰富,富含蛋白质、维生素 D、硒等等。  中国膳食指南也说了:建议每周吃鱼 280~525 克。  不过,鱼虽然好吃,很多人却没吃对。比如最关键的一点…