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标签: 驴肉

秋冬养生攻略之四:穴位养生

秋冬养生攻略之四:穴位养生

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穴位养生冬天是藏精固精的好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。养肾,有一个既有效又简捷的方法——揉按太溪穴。太溪穴是肾经的原穴,每天坚持按揉刺激,能够调动生命的原动力,气血会上达于面,下行于足。方法:用手指按揉,一次按30下,力度以有酸…

秋冬养生攻略之三:饮食养生

秋冬养生攻略之三:饮食养生

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饮食养生1多吃“四冬”冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”。冬笋冬笋具有低…