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标签: 阿胶

白露时节的饮食养生方案推荐

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白露时节养生的饮食方案推荐。       阿胶糯米粥 制作原料:阿胶30克,糯米100-150克,红糖适量。       制作方法:先将阿胶研碎备用。将糯米加水煮粥,粥将熟时放入研碎的阿胶,边煮边搅,再煮开后加入红糖,即可。       适…

健康养生|这些食物才真正补血!

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大家把红枣阿胶作为补血良品。殊不知,这些并不是最佳的补血食物,甚至是补血效果较差的食物!哪些食物才是补血效果最好的呢?一起来看看!什么是补血?临床上常见的贫血和老百姓日常所说的“贫血”,绝大多数是指缺铁性贫血。通常是因为造血原料不足、铁吸收…