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标签: 银耳

秋冬交替的养生方法

秋冬交替的养生方法

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秋天的最后一个节气霜降已经过去了,秋冬交替的时节更加要注意身体哦~那么如何在这个时候保养身体呢?吃富含维生素的食物。由于维生素对于人体的免疫系统有着重要的作用,可增加身体抵抗外来病毒侵害时各类免疫细胞的数量、增强其活力。01“小人参”——胡…

四道健康养生美食

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这世间,唯美食与爱不可辜负!01♪蜂蜜生姜萝卜饮适合风寒感冒引起的咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。具体做法:选用新鲜白萝卜1斤…