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标签: 酸奶

健康养生----看看吧,其实酸奶不是零食.....太厉害了!

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    长按:“俊泽灵芝”即可复制添加美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外,酸奶还有很多你想不到的保健功能,特别是对于我们女人,真是不可多得的美容圣品,一起来看看。缓解痘痘  美女们,如果你脸上长了讨厌的小痘痘的…

健康养生 | 喝酸奶要讲究

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喝酸奶·有讲究酸奶中除了蛋白质、脂肪之外,富含钙和乳酸菌,除此之外,酸奶中还含有可以帮助调节肠道功能的以乳酸为首的多种有机酸,可以帮助提高抵抗力的抗菌肽和胞外多糖等其他的功能成分。另外,值得一提的是酸奶在发酵过程中也会使B族维生素含量增加。…

必备!35个健康小常识,你知道多少?

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健康知识为了家人和自己,都要掌握好01 减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿,管住嘴。02 女孩子不要瞎减肥女性的正常代谢是需要一定的脂肪的,当体脂肪率低于20%的时候,有可能就会出现月经不调,再低可能就会影响生…