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标签: 道家养生

道家养生100条方法

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道家养生的100条不传之法,不仅告诉你怎样拥有个好身体,而且告诉你一些做人之道:01.记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。02.一切药物…