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标签: 足三里

健康养生穴,每天按一按,揉一揉

健康养生穴,每天按一按,揉一揉

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在人体上有很多穴位,甚至有着很神奇的作用,每个穴位都有不同的养生功效。对身体有益的穴位,适度按摩科疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。今天和大家分享7个养生穴,大家按摩起来吧!1、足三里位置:位于腿前外侧,在犊鼻下3寸,距胫…

冬季艾灸养生攻略

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中医养生讲究:春生,夏长,秋收,冬藏。冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。中医艾灸认为,冬季的养生,补阳藏阳为主。通常我们在冬季饮食中,也会增添滋补的材料,以养元阳。在中医…