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标签: 色氨酸

【健康养生】:最全的杂粮补益表

【健康养生】:最全的杂粮补益表

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一个专注健康的公众平台大医精诚    医者仁心说起杂粮,有些人可能一撇嘴:六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的香饽饽!1小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会…