标签: 膝关节

2018-09-04阅读(5378)评论(2)赞(75)

有些患者在得了膝关节炎后就不敢进行运动锻炼了，认为锻炼会加剧膝关节的磨损，膝关节越用老化，从而不进行运动。其实这种想法是错误的，膝关节疼，要养也要练!这里所说的“养”并不是一动不动。“养”是指对关节的养护，比如给关节保暖，减少上、下楼梯和蹲…

2018-10-19阅读(8740)评论(8)赞(58)

膝关节：人体损伤机会最多的关节，很多临床骨科医生总结出一套行之有效的膝关节治疗和保养方法，在这里精选了一些膝关节保养的简单易操作小妙招，尤其适合中老年人、膝部问题较严重和关节已经受损的患者：1三分钟拍打坚持用手掌拍打膝盖三分钟可加速膝部的血…