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标签: 腰椎间盘突出

【健康养生】:“腰突”正确锻炼方法

【健康养生】:“腰突”正确锻炼方法

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大约 80% 的人,在一生中的某些时段,都会经历腰痛。国内对成年人的研究结果表明:35~55 岁年龄段是腰痛的好发年龄。很多人腰腿痛都会怀疑自己是腰椎间盘突出。然而绝大多数人都不知道,诱发腰椎间盘突出的主要原因是:腰椎间盘内压过大。椎间盘后…