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标签: 肾气

【健康养生】白露养生|养气润燥“勿露身”

【健康养生】白露养生|养气润燥“勿露身”

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9月8日 00:29:37。迎来全年昼夜温差最大的节气——白露。“蒹葭苍苍,白露为霜。”白露时节,农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去。但早晚温差也会加大,过后温度下降迅速,秋意会越来越浓,你准备好迎接秋天了吗?白露养生,养气润燥1.调理饮食…

“踮踮脚”,延用800年的养生方法,值得一看 !

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踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵,一敦左,一敦右,三百而已”的记载。  ▲八段锦最后一势:背后七颠百病消  具有800年悠久历史的导引养生术八段锦,其最后一势动作名为“背后七…

健康养生:八招补肾越补越美!

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说起肾虚,很多人都以为是男人的专利。其实肾虚是不分男女的,而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等,让肾虚越来越年轻化了,二三十岁肾虚的女人真不少。肾虚的症状肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,…

秋季,最全养生攻略送给你!为了家人赶紧看!值得收藏!

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秋季一定要注意二件事:1.“别露肚脐,别贪凉”这时天气冷暖多变,早晚温差较大,应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉,否则极易患上感冒,也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。尤其是别露…