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标签: 立秋

立秋,你不知道的养生方法

立秋,你不知道的养生方法

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唐.孟浩然不觉初秋夜渐长,清风习习重凄凉。炎炎暑退茅斋静,阶下丛莎有露光。北京时间8月7日21时31分迎来“立秋”节气,随着立秋的到来,整个秋季也离我们不远了。“立秋”是农历的第13个节气,更是秋天的第一个节气。“一场秋雨一场凉,十场秋雨就…

【健康养生】立秋后,先排”湿毒“,再进补

【健康养生】立秋后,先排”湿毒“,再进补

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中医养生秘诀 虽然天还那么热,但从第一片梧桐叶子落下开始,天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点,阴阳之气由夏长转为秋收,由浮转为降,人体气血亦同,要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很…

立秋过后 健康养生有方法

立秋过后 健康养生有方法

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立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害。立秋健康养生起居:重视起居调养,保持充足睡眠立…