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标签: 立冬

立冬养生全攻略

立冬养生全攻略

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立冬养生全攻略不知不觉立冬就要到啦!立冬是进补的好时节,天气渐渐变冷,怎样增强人体在低温下的抗病能力?冬季如何进补更健康?立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。立冬养生精神…

“立冬”养生攻略!

“立冬”养生攻略!

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冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。醉看墨花月白,恍疑雪满前村。——唐·李白《立冬》2018年立冬时间11月7日19:31:39农历九月三十星期三立冬,是24节气的第19个节气,即太阳位于黄经225°。立冬过后,天明显的黑得更早了,冬季开始了。  …

养生攻略 | 今日立冬!了解这些让你温暖过冬

养生攻略 | 今日立冬!了解这些让你温暖过冬

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今年11月7日19时32分迎来“立冬”节气。来源丨央视新闻朗诵丨敬一丹  讲解丨宋英杰配乐丨巫娜 - 静观山河《立冬即事二首》[宋]仇远凄风浩荡散茶烟,小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早,老夫布褐未装绵。立冬●来源  对“立冬”的理解,我们不能…

【健康养生】今日立冬:该启动哪种模式?

【健康养生】今日立冬:该启动哪种模式?

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●记者 邢媛媛11月7日,是农历二十四节气中的“立冬”。立冬时节,天气渐寒,冷空气活动频繁。那么关于立冬,我国古代有怎样的说法,立冬之后,冬季如何养生呢?我们一起来了解一下。立冬是二十四节气中的第十九个,时间在公历每年11月7日—8日之间,…

今日立冬养生攻略

今日立冬养生攻略

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2018年11月7日 农历九月三十  立冬,是冬季的开始,由此拉开了冬三月的序幕,养生也因此开启了“冬藏”的大戏!冬藏,藏什么?当然是收藏“阳气” --- “五脏六腑的阳气”!将阳气收敛入肾。只有积累了足够的阳气,才能抵御外邪---冬季“寒…

明日立冬,记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

明日立冬,记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

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立冬是冬天的开头,等明日(11月7日)进入立冬节气,就代表这我们正式进入冬季了。冬季天气会变得越来越寒冷,如果不注意健康,不注意养生,不注意保护身体就很容易感冒生病。明日立冬,记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病冬季养生三要诀要诀…

立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

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立冬是冬天的开头,代表着我们正式进入冬季了。冬季天气会变得越来越寒冷,如果不注意健康,不注意养生,不注意保护身体就很容易感冒生病。立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病。冬季养生三要诀要诀一、温水刷牙冬季天气寒冷,用冷水刷牙会刺…

立冬后,进补or润燥,养生攻略请收好

立冬后,进补or润燥,养生攻略请收好

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立冬后,自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。除了注意保暖外,饮食保健也很重要。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,因而使人体能量消耗增多以产生热能御寒。因此,冬天营养应以增加热能为主,可遵循“秋冬…

养生攻略丨寒意渐浓,立冬养生重在“藏”

养生攻略丨寒意渐浓,立冬养生重在“藏”

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《黄帝内经》曰:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光。”我院中医科医生解释:按照冬季万物蛰伏,养生宜收藏阳气,顺应太阳的起落来作息,避免肾气受损,进补也是重在养阴。饮食调养遵循秋冬养阴饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者…