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标签: 穴位

长寿穴位在哪里,人体六大长寿穴位养生方法介绍

长寿穴位在哪里,人体六大长寿穴位养生方法介绍

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俗话说“少年夫妻老来伴”。老年夫妻共同经历过风霜坎坷,更加懂得珍惜和依赖身边的人。为了白头偕老共享天年,老年夫妻除在日常生活中要注意相互关心外,还要经常注意养生保健。互相拍打“长寿穴”就是一种很好的日常保健方法。人体能够提升生命力、延年益寿…

【保健医疗】人体重要长寿穴位养生方法

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人体能够提升生命力、延年益寿的几个重要穴位,从身体自上而下依次有:百会穴、内关穴、合谷穴、命门穴、神阙穴、会阴穴、足三里穴、涌泉穴等。互相拍打“长寿穴”是一种很好的日常保健方法。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点,是督脉上的穴位之一,…

秋冬养生攻略之四:穴位养生

秋冬养生攻略之四:穴位养生

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穴位养生冬天是藏精固精的好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。养肾,有一个既有效又简捷的方法——揉按太溪穴。太溪穴是肾经的原穴,每天坚持按揉刺激,能够调动生命的原动力,气血会上达于面,下行于足。方法:用手指按揉,一次按30下,力度以有酸…

【健康常识】八大养生窝!(动作演示)

【健康常识】八大养生窝!(动作演示)

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关注养生攻略“窝”和“穴”是我们身体内脏的“反射区”。 按摩疼痛的“窝”和“穴”,是给身体一个信号,一个“命令”,让身体自己运用自愈的“体内大药”,自己调节,自己治愈,自己修复。对身体有益的穴位,适度按摩可疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达…

【健康养生】手指麻木怎么调?试试这三个穴位

【健康养生】手指麻木怎么调?试试这三个穴位

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肢体麻木这件事情,是日常生活中的常见病。首先说,这手指麻木绝对不能忽视,大家要第一时间到医院筛查一下是不是颈椎病、脑血管病、糖尿病所致。尤其是脑中风,往往有手指麻木的前兆。我们必须通过筛查来找到原发病,这样才能确保不会延误治疗。但是,如果没…

健康养生:春季养生必知!

健康养生:春季养生必知!

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健康长寿人人都向往,但是并不是所有人都能够健康长寿,好多人几乎在80岁左右就去世了,甚至达不到70岁,然而当今医学证明古人谁的人们活到120岁高龄的说词是正确的,那么为什么大多人仅仅活了一般就归西了呢?到底是为什么呢?人们把精气神耗散完了,…

健康养生:中医祛“痰”有妙招!

健康养生:中医祛“痰”有妙招!

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痰本来是人体疾病的产物,它的产生和增多又会引发人更多的疾病,所以,祛痰,从古至今都是让医家和病人头疼的事情,需要仔细挖掘出病根才行。我在临床上经常使用的祛痰方法是按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴,然后把甘草捣烂,外敷在此穴上。【药物】甘草【穴…

【养生方法】一穴加一食,养出好五脏!

【养生方法】一穴加一食,养出好五脏!

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五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气,所以,养好五脏对于养生意义重大。五脏怎么养其实很简单,记住一套五脏养生“组合拳”,一种食物配合一个穴位,吃吃喝喝、揉揉按按,轻轻松松养五脏。养肾套餐:黑豆+涌泉黑豆入肾经,《本草纲目》记载,黑豆能“ 治肾…