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标签: 秋季健康小常识

秋季健康小常识 | 每天一个好习惯

秋季健康小常识 | 每天一个好习惯

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秋季,很多疾病都容易在这个时候复发,那么,秋季该如何预防疾病?下面6个小常识,一起看看吧!1补水充足的水份对预防肾病、结肠癌等疾病都有着很大的帮助。2吃橘子研究发现秋季每天吃一个橘子对预防口腔癌、胃癌、喉癌和骨质疏松等都有一定的好处。秋季是…

秋季健康小常识

秋季健康小常识

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1、进入秋季以后,人们经常会出现腹痛现象,细菌性食物中毒是其罪魁祸首。因此,秋季预防食物中毒是头等大事。秋季最好不吃摊点食品,不购买没有无卫生保障许的盒饭、小菜及冷饮,家里尽量不留过夜食物,瓜果要洗净后食用,确保入口食品的卫生安全。2、秋季…

健康 | 秋季养生有哪些小常识?

健康 | 秋季养生有哪些小常识?

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由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时,因此不论男女老少,秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡“春捂秋冻”,但您还是要根据自己的身体状况来自我调节,秋季由于阳…

秋季养生全攻略!

秋季养生全攻略!

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“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”——《黄帝内经》我们都知道秋季天气开始转凉气候也变得越来越干燥这…

秋季养生全攻略

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“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”——《黄帝内经》我们都知道秋季天气开始转凉气候也变得越来越干燥这…

【健康常识】秋季养生的16个小常识

【健康常识】秋季养生的16个小常识

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“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”——《黄帝内经》我们都知道秋季天气开始转凉,气候也变得越来越干燥…

秋季 | 健康养生全攻略

秋季 | 健康养生全攻略

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“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”——《黄帝内经》我们都知道现在天气变的越来越冷气候也变得越来越干…

老年人秋季健康养生小常识

老年人秋季健康养生小常识

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秋季是人体阳消阴长的过渡时期,要顺应秋季的自然特性来起居养生,对于身体较差的老人来说,如何养生才是最健康的呢?一、饮食调养饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;…

在空港| 入秋养生攻略

在空港| 入秋养生攻略

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天~阴冷冷的~地~湿漉漉的~连续降温~没错,秋天来了~一场秋雨一场凉医务室的同学增多了  无精打采的同学增多了 感冒咳嗽也增多了.....如果秋季我们在学习工作之余调整饮食掌握一些养生的常识也能让身体变得更加健康下面一起了解一下秋季养生的几…

秋季健康养生小常识

秋季健康养生小常识

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秋~由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病。所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。现在一起来看看这些秋季养生小常识吧11.秋燥最容易…