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喝粥是传统养生方法之一,一个简单有效的健康饮食方法!

喝粥是传统养生方法之一,一个简单有效的健康饮食方法!

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喝粥是传统养生方法之一,一个简单有效的健康饮食方法!喝粥是我国的传统养生方法之一,更是一个简单有效的健康饮食方法。特别对于养生来讲,喝粥能补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、控制三高。一日三餐都能喝粥,但最佳的时间是早晨。早上常会感到胃口不好…