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标签: 水果

【健康常识】秋天最好吃的水果,照着这张图挑就行

【健康常识】秋天最好吃的水果,照着这张图挑就行

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秋季天气干燥,气温转凉,夏季过多的耗损也应在此时及时补充,补水润燥是秋季养生的关键。秋季是个丰收的季节,同样也有多种多样的美味水果成熟,那么我们应该挑选什么水果作为这个秋天的餐桌点缀呢?照着下面的图,跟着小编一起了解一下吧!这些新鲜的水果是…

养生方法 吃对水果搞定12种小毛病

养生方法 吃对水果搞定12种小毛病

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生活中身体总会出现各种小毛病,如失眠、疲劳、情绪不安等等。如果为了这些事情上医院似乎是小题大做。有什么好的解决方法呢?不妨巧妙食用水果来治病。下面几种水果,可以轻松帮你解决12种身体小毛病。水果五颜六色的营养成分,是身体最好的保养品。但你知…

【健康养生】:养胃和伤胃水果名单

【健康养生】:养胃和伤胃水果名单

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一个专注健康的公众平台大医精诚    医者仁心  现代很多人患上胃病,时间长了伤害是很严重的。很多水果有益于养胃,下面就为胃不好的素食者列出几款适合吃和不适合吃的水果名单:  1.木瓜  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解…

这几种“健康养生食品”,危害堪比零食!你吃过几种?

这几种“健康养生食品”,危害堪比零食!你吃过几种?

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在这个快速发展的时代中,方便面、膨化食品、水果干这些方便食用的食物就陆续的出现了,它虽然能很快的填饱肚子,但吃多了对于自己的身体健康也很是不利的,而且吃多了也会变得肥胖!但是,很多人都屈服于这些“健康食品”的美味之下,而且去超市一般都会捎上…

【健康养生】八款健康又减肥的深夜美食

【健康养生】八款健康又减肥的深夜美食

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常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流!那群宵夜党又来“深夜报复社会”了,其实很多时候,作为资深吃货的我们,吃宵夜不是因为饿,是因为嘴巴寂寞了。不过,长期宵夜,虽然满足了嘴馋的欲望,…

健康饮食小常识与饮食习惯,让你越吃越健康!

健康饮食小常识与饮食习惯,让你越吃越健康!

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健康饮食习惯坐着吃饭根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明,坐位最科学,站姿次之,蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。饭前喝汤饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消…

【健康养生】吃的好不如吃的巧,一招辨别食物“寒热”,别让“病从口入”!

【健康养生】吃的好不如吃的巧,一招辨别食物“寒热”,别让“病从口入”!

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有的人体寒,有的人体热,有的人体湿……就像人的“体质”一样,食物也分“寒热”之别。只有吃对了,才能补养身体。如果你易出现消化不良、大便稀溏、畏寒怕冷等症状,多属于“寒体质”。对于寒性食物,就不宜多吃。如果你经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿…

【健康常识】最脏果蔬”排行榜

【健康常识】最脏果蔬”排行榜

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所谓“最肮脏果蔬”,指的是受农药和杀虫剂残余物污染最为严重的水果和蔬菜。蔬果中含有的农药和杀虫剂对人体健康造成隐患,特别是对儿童发育有严重不良影响。下面列出国外权威组织评选出的几种“最肮脏果蔬”。苹果西方有句俗语:An apple a da…

【健康常识】痛风能不能喝豆浆?痛风患者应该怎么吃?

【健康常识】痛风能不能喝豆浆?痛风患者应该怎么吃?

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一说到痛风,许多人都知道嘌呤含量是痛风患者选择食物的参考标准。要控制嘌呤就要忌口,不能吃海鲜、不能喝啤酒。不能吃这个不能吃那个。防治痛风,到底应该怎么吃少吃多动对超重或肥胖的痛风患者,减体重为第一要素。因为减体重有非常明显的降压、降脂、降糖…

处暑已到!养生攻略,看这里!

处暑已到!养生攻略,看这里!

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俗话说:“处暑一到,秋老虎必来称霸!”处暑天气处在暑热的尾巴上,正是冷热交替、干湿交接的时候。这时体内尚有夏天的湿热之气,而外界空气又趋于干燥,人的皮肤、脾胃等各方面都可能出现不适。此时,除了要注意“早晚添衣”,饮食方面也要格外注意!今天,…

【健康常识】秋季要注意养生,多吃这几种食物

【健康常识】秋季要注意养生,多吃这几种食物

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  秋季要注意养生,多吃这几种食物,美味又健康。  红薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有…

健康养生——核桃柠檬生姜饮!

健康养生——核桃柠檬生姜饮!

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核桃含有锌、卵磷脂等物质,能美容养颜;生姜含有多种活性成分,具有排毒消炎、加速身体新陈代谢的作用;柠檬富含维生素C,嫩白又美肤。三者制成饮品,有美容养颜、排毒养生的作用。快和靓姨学学怎么做吧!核桃10克、柠檬1个、生姜15克、蜂蜜适量、温开…

【健康养生】咽喉肿痛、咳嗽感冒,用它煮一煮!

【健康养生】咽喉肿痛、咳嗽感冒,用它煮一煮!

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冬季,天气干燥寒冷,身边不少人都感冒了,而且症状很相似,都是咳嗽、咽干……今天小郎中就跟大家分享几个感冒咳嗽的食疗方。小吊功夫梨汤清火润肺 缓解咳嗽食材:雪梨 / 蜂蜜 / 银耳 / 冰糖 / 枸杞 / 红枣 / 红糖做法:第一步:将梨切片…