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标签: 杂粮

【健康养生】:最全的杂粮补益表

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一个专注健康的公众平台大医精诚    医者仁心说起杂粮,有些人可能一撇嘴:六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的香饽饽!1小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会…

这几种“健康养生食品”,危害堪比零食!你吃过几种?

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在这个快速发展的时代中,方便面、膨化食品、水果干这些方便食用的食物就陆续的出现了,它虽然能很快的填饱肚子,但吃多了对于自己的身体健康也很是不利的,而且吃多了也会变得肥胖!但是,很多人都屈服于这些“健康食品”的美味之下,而且去超市一般都会捎上…