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标签: 咽炎

立秋过后 健康养生有方法

立秋过后 健康养生有方法

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立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害。立秋健康养生起居:重视起居调养,保持充足睡眠立…