欢迎光临
我们一直在努力

标签: 减肥

深图健康讲坛 李芳莉:中医养生,让减肥康体变得容易!

阅读(6410)评论(7)赞(37)

俗话说:一白遮九丑,一胖毁所有。其实,肥胖的后果不仅仅是影响身材、形体不佳、造成心理压力,更主要的是肥胖可导致糖尿病、高血压、冠心病、中风、脂肪肝等一系列危害人体健康和寿命的疾病,它甚至与肿瘤的发生也有关联。因此要想远离慢性病,控制体重、减…

健康养生|女性减肥为什么比男生难?

阅读(5222)评论(9)赞(88)

很多女生每天都在喊着减肥,可是减肥时男生的成功率却比女生高的多,当女生们还在胖和瘦之间挣扎的时候,男生们已经先行一步拥有腹肌了,这到底是为什么呢?1基础代谢不同这是因为男生和女生的体质不一样,男生的基础代谢率和女生相比会比较高一些,热量消耗…

健康养生:减肥期间,坚持3个饮食原则,体重会降到两位数

阅读(2069)评论(6)赞(24)

很多女性为了追求苗条的身材,所以会通过抑制食欲的方法来减肥,殊不知,长久下去就会导致营养不良、贫血、胃下垂等,抑制食欲减肥的坏处多多,所以在减肥期间要正确的控制食欲。减肥时如何控制食欲?1、多吃高纤维的食物大量的吃食物主要是因为身体过于饥饿…

健康养生|脂肪肝靠减肥能消失吗

阅读(1106)评论(7)赞(26)

不少年轻朋友因为饮食习惯和作息不规律,导致年纪轻轻就患上脂肪肝这种慢性病,大部分的脂肪肝患者也是偏胖的,那么脂肪肝减肥能消失吗? 什么是脂肪肝 脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独…

【健康养生】八款健康又减肥的深夜美食

【健康养生】八款健康又减肥的深夜美食

阅读(6464)评论(10)赞(51)

常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流!那群宵夜党又来“深夜报复社会”了,其实很多时候,作为资深吃货的我们,吃宵夜不是因为饿,是因为嘴巴寂寞了。不过,长期宵夜,虽然满足了嘴馋的欲望,…

假期养生方案,养生减肥两不误

假期养生方案,养生减肥两不误

阅读(8878)评论(6)赞(46)

    一般而言,春节是普天同庆的时刻,也是享受合家团聚的快乐时间。庆祝新年,少不了吃喝玩乐,欢快热闹。但是每逢佳节就增胖的问题也困扰了不少人。再加上节日期间,饮食油腻也会导致一些肠胃问题,会影响节日的心情。同时日常不喜欢活动的人在这期间更…

健康常识 | 减肥不吃主食?偏见!

健康常识 | 减肥不吃主食?偏见!

阅读(9114)评论(3)赞(2)

现在,很多人似乎对主食很有偏见,吃的主食越来越少。我在和一些女性交流时,她们常告诉我:早上时间紧,常常不吃早饭,午餐在单位凑合,为了减肥,晚上几乎从来都不吃主食。我问她们,为什么主食吃这么少,得到的回答是:米饭就是糖,就是供能的,没其他营养…