欢迎光临
我们一直在努力

标签: 六字诀

健康养生:呼吸吐纳养生

健康养生:呼吸吐纳养生

阅读(9889)评论(7)赞(84)

终于知道为什么不高兴时会发「呵呵」了,原来「呵」字可以下气、降火!把养生六字诀融入生活,不限姿势和情境经常用一用,对调节情绪、脏腑很有帮助呢。六字诀是道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he…