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标签: 全麦面包

秋冬养生攻略之三:饮食养生

秋冬养生攻略之三:饮食养生

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饮食养生1多吃“四冬”冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”。冬笋冬笋具有低…