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标签: 健康知识

健康知识|男性健康常识,给身边的他看看!

健康知识|男性健康常识,给身边的他看看!

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※办公族的“前腺”危机办公族男性应加强前列腺炎的预防,以防患于未然。在工作期间,每隔1小时应休息5—10分钟,不要久坐不动。同时,应戒烟戒酒,忌食辛辣食物。一旦出现尿频、尿急、尿道灼痛感或尿道疼痛、排尿不畅、尿后滴沥及排尿不尽感,应警惕前列…

【健康知识】初冬保健小常识

【健康知识】初冬保健小常识

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“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”冬天到了,天气渐渐变冷,早晚温差变大,怎样健康过冬?我们与您一起了解。饮食:适当温补  进入冬季饮食要清淡,可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾食物。为增加御寒能力可多摄入热量较高食物,少食生冷、燥…

【健康知识】阳虚质的健康养生方案

【健康知识】阳虚质的健康养生方案

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何为阳虚质呢?由于阳气不足,以四季怕冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多表现为主要特征的体质状态。发病倾向:疲劳、失眠、畏寒等疾病,是多种重大慢性疾病的易感体质状态,对外界环境刺激适应能力较差,不适应阴雨和寒冷天气。保健原则多做阳光下…

【健康知识】养生|秋季养生全攻略

【健康知识】养生|秋季养生全攻略

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秋季养生要点秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。秋季起居注意进入秋季,气候渐转凉,尤其…

【健康知识】秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍”

【健康知识】秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍”

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秋季是气温从热转寒,阳气渐收,阴气渐长的时节,也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期,人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主,来达到保健的目的。穿衣:常备一件薄外套初秋季节,天气略微转…

【健康知识】气虚质的健康养生方案

【健康知识】气虚质的健康养生方案

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何为气虚质呢?由于元气不足,以平常说话语音低怯,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,容易头晕,记忆力减退等气虚表现为主要特征的体质状态。发病倾向:平素体质虚弱,卫表不固易患感冒,或病后抗病能力弱易迁延不愈,易患内脏下垂、虚劳等病。保健原则…

【健康知识】幼儿健康小常识

【健康知识】幼儿健康小常识

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孩子能够健康成长是都很关注的,对于孩子的护理也是很重要的,在孩子成长过程中的常识也是不能忽视的,那幼儿健康小常识有哪些?一、幼儿健康小常识:让孩子远离巧克力和糖果巧克力有很高营养这种说法不一定准确,简单说要看食品的蛋白质含量高低,比如牛羊肉…