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标签: 亚麻酸

【健康】健康常识记记牢,明明白白身体好

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1、睡前泡脚20分钟。每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善,泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠,年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。2、午、晚餐,吃够30分钟。…

【健康常识】天天吃的油你都吃对了吗?

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有个物质是我们的一日三餐所离不开的。食用油!在这“民以食为天,食以安为先”的日子里,如何选择的健康,如何选择的满意?请接着往下看~~~食用油有什么区别?哪种更健康?从本质上来说,各种食用油的区别主要是在其成分上的区别。食用油的主要成分是一种…