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健康常识

秋季养生攻略,尤其适合长坐办公室的你!

秋季养生攻略,尤其适合长坐办公室的你!

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  玫香源祝您永远年轻!现在,越来越多人开始注重养生,90后“朋克养生”早已不是什么新鲜事,连00后也开始吃保健品、睡按摩床、敷面膜。然而对于日理万机、夜以继日的勤奋小蜜蜂小编泥萌而言,长期废寝忘食的工作开始慢慢将身体掏空,这个时候如果再不…

【健康养生】眼药水怎样滴才正确

【健康养生】眼药水怎样滴才正确

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很多人点眼药后,效果并不理想。多因为药液刺激角膜后,眨眼次数增多,使药液外流而降低疗效。同时,药物直接接触角膜也会给角膜带来更多的药物性损伤。该如何滴眼药水?掌握正确的手法,让眼药水顺利进入结膜囊,具体做法如下:1、头向后仰,食指拉开下眼睑…

健康常识|关于“前列腺增生”,7个日常注意点不可不知

健康常识|关于“前列腺增生”,7个日常注意点不可不知

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前列腺增生是一种在冬季容易复发的疾病,其原因主要是天气渐渐转冷,患者炎症发作诱发夜尿次数增多,前列腺治疗出现尿道梗阻的症状。许多的患者由于缺乏前列腺增生症科普知识,都是简单的认为年龄大了夜尿次数多是正常现象,而没有想到是前列腺增生,疏于去医…

健康养生之道

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我们常常都听到有些人能活到100多岁,除了是个人保持健康外,一些外在因素,例如现在社会的医疗质素改善,气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么我们要如何养生才能令自己更健康?世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定…

【健康养生】手脚冰凉的人有救了!7招让你暖上整个秋冬

【健康养生】手脚冰凉的人有救了!7招让你暖上整个秋冬

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天气渐冷,不少人变成了手脚冰凉的“冷美人”,即使不停地喝热水、穿再多衣服,仍然觉得冷。其实,只要你会调养,不靠暖宝宝、热水袋,一样享受温暖。为啥手脚冰凉找上你1、阳气不足阳气具有温养的功能,阳气虚衰就无法温煦人体,特别是处于四肢末端的手脚就…

【健康养生】长期喝红枣水好处多!

【健康养生】长期喝红枣水好处多!

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红枣,一直是很多人养生的必选,红枣取材方便,红枣价格便宜,红枣的营养价值丰富,红枣的食用方法简单,你可以用红枣煲汤,熬粥,也可以用红枣泡水,甚至可以洗干净直接食用。今天,我们要讲述的是,用红枣泡水对健康的好处。第一,从中医的角度来说,红枣能…

男性生殖健康的7个常识!

男性生殖健康的7个常识!

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随着生活压力大,环境因素的影响等,生殖健康问题在不知不觉中已经成了一个严峻的问题。生殖健康是保证男性身体健康的重要环节。男性生殖健康的7个常识远离辐射少量辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构改变,增加精子畸形率,降低精子的数量…

【健康常识】男女养生大不同

【健康常识】男女养生大不同

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  男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍。1.男要“冷”养,女要“热”养  澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男…

寒露习俗及养生攻略

寒露习俗及养生攻略

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寒露时间:2018年10月8日,星期一,农历八月廿九。寒露,是农历二十四节气中的第十七个节气,秋季的第五个节气。在公历每年10月8日或9日,太阳到达黄经195°时为寒露,表示季秋时节的正式开始。《月令七十二候集解·寒露》中:“寒露,九月节。…

生殖健康的7个常识!

生殖健康的7个常识!

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随着生活压力大,环境因素的影响等,生殖健康问题在不知不觉中已经成了一个严峻的问题。生殖健康是保证男性身体健康的重要环节。男性生殖健康的7个常识远离辐射少量辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构改变,增加精子畸形率,降低精子的数量…

【健康养生】曾教授谈秋分时节养生

【健康养生】曾教授谈秋分时节养生

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秋分为中国传统节日中的二十四节气之一,此时太阳到达黄经180度。“分”示昼夜平分之意,同春分一样,此日太阳直射地球赤道,昼夜相等。秋季昼夜温差变大,是疾病多发的季节,那么秋分时节如何养生呢?饮食清润温润为主一场秋雨一场寒。秋分后,气温骤降,…

平和体质的特点及中医养生方法

平和体质的特点及中医养生方法

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气血阴阳平衡,无不适表现为主要特征的体质状态。体质特征形体特征:匀称,不胖不瘦。心理特征:心态平和,性格随和,活泼开朗。总体特症:以体形匀称,面色红润有光泽,精力充沛等阴阳气血调和的表现为主要特征。常见表现:以面色、肤色润泽,头发稠密有光泽…

健康常识:坐骨神经痛对生活有极大的影响,如何锻炼坐骨神经痛

健康常识:坐骨神经痛对生活有极大的影响,如何锻炼坐骨神经痛

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坐骨神经痛可导致下背部疼痛到脚部疼痛。坐骨神经从脊髓末端向下延伸至膝关节顶部。它是体内最大,最长的神经。当坐骨神经由于压迫,扭结或身体创伤而受到刺激时,它可能导致坐骨神经疼痛。虽然休息在坐骨神经痛恢复中起着重要作用,但是加强和拉伸坐骨神经周…

健康饮食小常识与饮食习惯,让你越吃越健康!

健康饮食小常识与饮食习惯,让你越吃越健康!

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健康饮食习惯坐着吃饭根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明,坐位最科学,站姿次之,蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。饭前喝汤饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消…