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健康常识

立秋养生攻略 健康过立秋方法

立秋养生攻略 健康过立秋方法

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秋季节到了,在季节交替的时候,需要预防的疾病真是太多了,那有没有好方法预防疾病呢?立秋养生的方法有哪些呢?秋天防病秋天人很容易患病,让我们看一看立秋要注意哪些病吧中年人防骨头痛不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有,…

最好的养生方法哪种有效

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秋天到了,天气逐渐凉爽起来,户外健走有助于提高人体对环境变化的适应能力,增强身体各组织、器官的免疫功能,提高心血管系统功能。然而要注意的是,季节的更替会让人体生理机能发生变化,容易发生运动损伤。所以,秋季户外健走一定要注意以下事项。注意适时…

养生攻略之睡前拉伸篇

养生攻略之睡前拉伸篇

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大家好,这里是花花哦。在校园内最近都可以看到大一新生军姿飒爽的模样,忍不住想说一句,天气真好呀(真的好羡慕哇╭(°A°`)╮)但不管怎么样,军训运动量都比较大,像花花自己去年军训的时候,起床全身上下都很酸痛呢...所以今天花花专门写了一个睡…

秋季温度湿度低 健康养生有“六宜”

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又到一年入秋时。时下,我国大部分地区的“秋老虎”虽然还在发威,但天气已经逐渐转凉,大家也应该着眼于秋季的养生安排了。一年有四季,四季各不同。不管是天气、气温还是环境,不同的季节都有各自的特点,所以养生方法及重点也是不一样的。秋季,气温开始降…

健康 | 秋季养生有哪些小常识?

健康 | 秋季养生有哪些小常识?

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由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时,因此不论男女老少,秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡“春捂秋冻”,但您还是要根据自己的身体状况来自我调节,秋季由于阳…

秋季养生攻略,请收好!

秋季养生攻略,请收好!

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戊戌年八月初一2018年9月10日  凉风  白露  寒蝉autumn begins秋暑去凉来,秋季应该如何正确养生呢?以下便从精神、饮食、起居、着装、运动、防病六方面出发,为大家献上一份秋季养生全攻略。秋/季/养/生/之/道/全/攻/略立…

【健康养生】白露养生|养气润燥“勿露身”

【健康养生】白露养生|养气润燥“勿露身”

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9月8日 00:29:37。迎来全年昼夜温差最大的节气——白露。“蒹葭苍苍,白露为霜。”白露时节,农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去。但早晚温差也会加大,过后温度下降迅速,秋意会越来越浓,你准备好迎接秋天了吗?白露养生,养气润燥1.调理饮食…

【养生攻略】全民饮食养生节,秋季养生正当时!

【养生攻略】全民饮食养生节,秋季养生正当时!

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亲,我们还年轻,离不开您的帮助和支持。《立秋养生歌》立秋到,气候燥,要养身,应趁早;莲雾汁,清肺火,鲜百合,去心热;山楂干,利肝肠,芦荟汁,益胆囊;多喝水,皮肤好,多散步,去烦恼!立秋后,一般早上和晚上会变得凉快,中午较热,昼夜温差大,导致…

女人一生的养生方法都在这儿!

女人一生的养生方法都在这儿!

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     《红楼梦》中说:女人是水作的骨肉,男人是泥作的骨肉。《内经》中也有女为阴,男为阳的说法。大家想知道古人是如何总结出这些规律的吗?《内经》中早有阐述了。     下面,我们就来解读《内经》中关于男女生长周期“女七男八”的内容,今天先…

【健康养生】秋季养肺是关键

【健康养生】秋季养肺是关键

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秋高气爽、风干物燥貌似秋天的代名词。入秋后,人们常会觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,这是秋季干燥的气候所致。中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为“娇脏”,既恶暖,又怕寒,肺外合皮毛,主呼吸,与空气接触。外邪侵犯人体…

【健康常识】宝宝长高黄金期,这些事一定要做对!

【健康常识】宝宝长高黄金期,这些事一定要做对!

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《二十四节气之处暑》 天地乾坤始渐肃,鹰隼捕鸟稷乃登。冷热交换试拳脚,一场秋雨一场寒。宝宝的生长发育大多和营养有关,宝宝的月龄越小,其营养对身高的重要性越大!想要宝宝蹭蹭蹭的快速长大,宝妈们需要了解长高的这些事儿。男baby和女baby的发…

立秋后的养生方法

立秋后的养生方法

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     立秋,标志着秋天的开始。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,其气候特点表现为:空气中湿度减低,而昼夜温差增大。那么,立秋后,天气由热转凉,有哪些疾病容易发生?又该如何预防这些疾病?我们日常该从哪些方面进行养生呢?下面,我们…

【健康常识】学会这几招,“秋老虎”来了也不怕

【健康常识】学会这几招,“秋老虎”来了也不怕

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“处暑天还暑,好似秋老虎”今天有请江苏省中医院消化科主任中医师周晓虹跟我们聊聊“秋老虎”时节如何养生早秋不适症状有这些1感 冒此时节早晚偏凉,白天依旧炎热,人们易放松对凉意的警惕。大汗淋漓时,面对空调直吹;晚上入眠时,不注意添加薄被;小朋友…

【健康常识】患上肾病可能会出现哪些症状

【健康常识】患上肾病可能会出现哪些症状

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 肾脏是人体中极为重要的器官,如果你的肾功能不好的话,那么你的身体就会大打折扣,还容易引发其他方面的疾病,所以专家建议大家平时注意保养好自己的肾脏,如果你的身体出现了肾病的相关症状,那么你一定要及时的诊治,下面小编就来简单介绍一下患上肾病的…