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健康常识丨还分不清流感和感冒?看这个表格就知道了!

天气这么冷,很多人都会出现感冒的症状,在流感活跃期,就会有人开始担心自己是不是得了流感,到底流感和感冒有什么区别?得了流感又该怎么办呢?

高热乏力全身痛?感冒没那么“凶”!

症状

流感

感冒

发热程度

典型症状,常为高热(39-40℃),可伴寒颤。

不发热或轻、中度热,无寒颤

发热持续时间

3-5天

1-2天

全身症状

明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛

轻微

上呼吸道症状

有时伴有

流涕、打喷嚏、

鼻塞、嗓子疼

胸部不适、

咳嗽

常见,有时严重

轻度至中度干咳

并发症

可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎

少见

流行状况

传染性很强

传染性较弱

出现这些情况,要及时就医

注意休息:作息规律,早睡早起。

饮食清淡:多喝白米粥

多喝水:正常成人一般每天饮水量1500ml-2000ml,这里的饮水量并不单指喝的水,身体摄入的所有水分都包括在内,生病期间多喝500ml的水,也就是一瓶普通大小的矿泉水瓶的量

注意与家人和同事的隔离

注意咳嗽礼仪:咳嗽的时候不应该用手遮挡,而应该用前臂或纸巾遮挡。因为手部接触的物品较多,更容易传播病毒。

我得了流感/感冒怎么治?

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