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深图健康讲坛 李芳莉:中医养生,让减肥康体变得容易!

俗话说:一白遮九丑,一胖毁所有。其实,肥胖的后果不仅仅是影响身材、形体不佳、造成心理压力,更主要的是肥胖可导致糖尿病、高血压、冠心病、中风、脂肪肝等一系列危害人体健康和寿命的疾病,它甚至与肿瘤的发生也有关联。因此要想远离慢性病,控制体重、减少肥胖是不可缺少的有效措施之一。然而现实生活中却常有人诉说“自己喝白开水都会长肉”,那么,真的会是这样吗?减肥除了节食、运动外,还有其它方法吗?

早在两千多年前,《黄帝内经》就将肥胖病分型为“膏人、脂人、肉人”,并对病因作出了分析。中医认为,肥胖的形成与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作、七情过度、脾胃虚衰、痰饮水湿等有关,因此,减肥应当根据病因确定治法。本期《健康深圳大讲堂》北京中医药大学深圳医院治未病科主任李芳莉主任医师,将告诉大家如何根据自身体质和肥胖成因,运用健脾益气、化痰祛湿、疏肝理气、活血化瘀、补益肾气、润肠通便、通调三焦等方法,调解整个机体功能,加速体内多余的脂肪分解,通过日常中医养生达到减肥康体之目的。学会中医养生,让减肥康体变得容易!

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